Чревно здраве │ Защо е важно как да се възстанови

чревно

Знаете ли колко важно е здравето на червата за благосъстоянието и профилактиката на заболяванията? Лошо храносмилане, липса на хранителни вещества, слаба имунна система, проблемна кожа: всичко това предупреждава, че червата ни не работят правилно.

Горните симптоми могат да бъдат предотвратени или дори елиминирани, ако здравето на червата се възстанови. Почистващите фибри на червата и съдържащите ги детоксикиращи добавки за почистване на червата могат да бъдат ефективни помощници в това. Полезно за регенериращ чай на червата консумация.

Болести на храносмилателната система от дефицит на фибри

Фибрите са първостепенен естествен детоксикатор и пречиствател на червата. Те свързват или премахват токсините и почти изстъргват прилепналите вредни отпадъчни продукти от чревната стена. Последният ефект се засилва от факта, че влакната ускоряват естествените чревни движения, с други думи чревната перисталтика.

Очевидно е, че би било най-идеално всеки да внася достатъчно влакнеста храна и напитки в тялото си, но това в никакъв случай не е така. Диетата на повечето хора е с ниско съдържание на сурови зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, но ние не ядем никакви или недостатъчно овесени люспи и люспи от живовляк, които също са в изобилие от фибри. Но колко фибри имаме нужда на ден? За възрастни се препоръчва дневен прием от 30 грама фибри, но повечето хора умеят да консумират половината от тях. И все пак здравето на червата силно зависи от количеството консумирани фибри.

Поради липса на фибри изпражненията се втвърдяват, което причинява стягане, което увеличава риска от хемороиди и допринася за развитието на дивертикулоза (подуване на лигавицата на дебелото черво). Шлаката, попаднала в чревния тракт, осигурява чудесно скривалище за паразити и нарушава баланса на чревната флора.