Тайната на плоския корем е Fat Burning Belly Dance - нашето тяло-здраве-диета

Тайната на Sexy Flat Belly е коремните танци

Наддаване на тегло, отпускане на коремните мускули - може да бъде познато явление за всеки. Плоският корем, от друга страна, е не само привлекателен за мъжете, важно е и за нас самите да се чувстваме добре в дрехите си, да се движим лесно по време на работа.

корем

Когато жената започне да наддава, коремът, бедрата, седалището, ханша обикновено се закръглят. От четиридесетте, с постепенното намаляване на женския хормон, тези излишни килограми се съхраняват, но никой не губи надежда.

На разположение ви е и плосък корем!

Хранителните навици естествено допринасят за натрупването на излишни килограми. Закуските между две хранения или деликатеси, докато гледате телевизия, допринасят за загубата на плосък корем. Някои са „вълчи глад” през деня. Тези жени често изпитват нарушение в секрецията на инсулин, хормон, произведен от панкреаса, който насърчава натрупването на мазнини в корема. (Може би и вие сте диабетик?)

Всъщност след раждането коремните мускули са склонни да се разхлабят и следователно вече не могат да играят ролята на „корсет“. Над 40 по време на менопаузата (възрастта на промяна), гръбначният стълб също пада с 2 до 3 см по-далеч, което влияе върху образуването на допълнителни мастни възглавнички.