Чревни (бактерии) и кожа - Др

Много често ме питат какви интересни разработки има в областта на грижата за кожата. Докато списанията ни карат да вярваме, че най-новите съставки и устройства могат да ни направят с десет години по-млади, малко е новото. Аз обаче следя развитието много внимателно, защото го намирам за доста революционен. И това са проучванията за влиянието на червата върху кожата. Всъщност тук бяха преоткрити стари знания. Много лекари все още не го използват и са необходими повече изследвания, за да се получи пълна картина. Щастлив съм да споделя предварителните констатации с вас, тъй като знам, че те ще са от полза за кожата и здравето ви.

В миналото, а също и в алтернативната медицина, кожата винаги е била внимателно изследвана за диагностика. Сега е малко по-различно. Имате ли екзема? След това получавате мазен крем и кортикостероиди. Кожата ви пълна ли е с пъпки? След това ще ви бъдат дадени антибиотици срещу бактериите. Освен факта, че антибиотикът не прави разлика между „добри“ и „лоши“ бактерии и по този начин нарушава баланса в цялото тяло, съществува риск от резистентност. Все по-малко съм съгласен с този подход и считам, че следователно трябва да бъдем много внимателни и предпазливи при предписването на антибиотици.

Основна причина

По-важното обаче е, че според мен е грешка да се изследва само външността на кожните заболявания. Сега, ако кожата ви отразява състоянието на вашето здраве, предписването на крем само ще се бори със симптомите, а не с причината. И точно това се появи от литературата през последните години: Въпреки че продуктите за грижа за кожата и лечебните кремове могат да направят кожата отново здрава, кожните проблеми често имат причина.

Много добър пример за това е акнето. Проучвания са показали, че има възпалителен процес в кожата и прекомерна имунна реакция при акне. Казано по-просто: вие сте буквално „алергични“ и много бурни към неща, които не предизвикват реакция у другите. Лечението на акне убива бактерии, с които човек, който няма акне, може да живее без симптоми. Същото явление се среща и при розацеята. Розацеята е свързана с акари Demodex, но те се срещат при почти всички. Те обаче причиняват големи проблеми на засегнатите от розацея, тъй като кожата им показва бурна защитна реакция.

Въпреки че в някои случаи има смисъл да изключите тези тригери, може да е много по-полезно да предпазите тялото си да реагира толкова силно на тях. Трябва да укрепите собствения защитен механизъм на кожата, като възстановите естествения баланс, например чрез хидратация и използването на противовъзпалителни вещества и вещества, които регенерират кожната бариера. В много случаи обаче това не е достатъчно. Проучванията показват, че несъразмерно силната защитна реакция протича не само в кожата, но и в цялото тяло. Същото проучване показва, че в много случаи това е хронично възпаление, както и прекомерен имунен отговор на организма.

Каква е причината за хроничното възпаление?

Има много причини за дисбалансирана имунна система и развитие на хронично възпаление и свързани кожни проблеми. Лошата диета, лечението с антибиотици, затлъстяването, тютюнопушенето, липсата на сън и много стрес могат да допринесат за това. Бих искал обаче да вляза малко по-дълбоко в една кауза. Това се крие в червата: дисбалансът в чревната флора (дисбиоза или SIBO) и синдромът на течащите черва могат да причинят различни проблеми. Отново и отново е доказано, че хората с акне и розацея често са засегнати от тези чревни проблеми.

Ако сте един от засегнатите, редица фактори могат да накарат тялото и кожата ви да реагират много силно на различни неща. Това от своя страна също може да повлияе на хормоналната функция.

Този фактор не е незначителен оттогава от проучвания показа, че външният вид на кожата се подобрява след лечение на червата. Тъй като има малко лекари, които разследват тази връзка, имам няколко съвета за вас. Ако имате акне или розацея, лекувайте тялото си не само отвън, но и отвътре.

Моите съвети

Нека червата ви бъдат контролирани
Ако имате кожни заболявания и много проблеми с червата, трябва да се изследвате, за да видите дали има причина за вашите проблеми с червата.

Диета и начин на живот
Дори без проблеми с червата е възможно да имате хронично възпаление, което може да бъде причинено от състоянието на червата. Вижте дали можете отново да успокоите тялото си, например по следния начин:

Яжте възможно най-малко лоши въглехидрати и се откажете от времето алкохол
С някои хора може Глутен и млечни продукти Причинява проблеми. Опитайте да намалите количеството за известно време и наблюдавайте тялото си.
Уверете се, че имате достатъчно Сън, упражнения и релаксация
Предприеме добри мазнини за себе си и избягвайте лошите мазнини (наситени мазнини и трансмазнини). Можете също да използвате хранителна добавка Омега-3 мастни киселини вземете
Яжте достатъчно Зеленчуци и фибри
Да приемем, че сегашният ви начин на живот означава, че не получавате достатъчно витамини и полезни вещества допълнителен витамин D, пробиотици и например астаксантин направи много за тялото и кожата си и има противовъзпалителен (противовъзпалителен) ефект. Изпробвайте го веднъж! Проучванията показват, че може да помогне.

Не бързайте
Ако решите да се преборите с проблемите с червата, отделете поне четири седмици или дори по-добре малко повече и междувременно внимателно наблюдавайте кожата си (и тялото). Когато комбинирате тези съвети с план за регенериране на кожни бариери и противовъзпалителни грижи за кожата, мисля, че усилията ви ще се изплатят. Не само за вашата кожа, но и за вашето здраве!