Човешки гърди, които наистина помагат! МЪЖЕ ЗДРАВЕ

Обучение на мъжки цици за гинекомастия? Това помага срещу мъжките гърди

Ако мъжете са слаби или добре обучени и все още имат женски гърди, лекарите говорят за гинекомастия. Причините за мъжките цици могат да бъдат различни, както и начините за отстраняването им. Ние изясняваме най-важните въпроси.

В тази статия:

Кога се говори за гърдите на мъжа?

Преходът от типичната мъжка гърда към гърдата може да бъде постепенен и в основата си е въпрос на дефиниция. Има и много силови спортисти, които тренират специално за по-изразени гърди. Гинекомастията обаче няма нищо общо с прекомерните силови тренировки. Лекарите говорят за пазвата на мъжа, когато изпъкването на гърдата е повече от нормално и прилича повече на женска гърда.

W.той създава човешки гърди?

При мъжете уголемяването на гърдите до женската форма може да се случи както от едната, така и от двете страни и да има голямо разнообразие от причини. Най-често гинекомастията се развива при новородени, през пубертета и в напреднала възраст поради хормонални промени.

По принцип трябва да се прави разлика между две форми на гинекомастия:

Липомастия: В случая на фалшивия вариант, известен медицински като „псевдогинекомастия“, уголемената гърда се състои изцяло от мастна тъкан (липомастия), която се е развила в резултат на наднормено тегло.

Истинска гинекомастия: Истинската гинекомастия, от друга страна, е уголемяване на жлезистата тъкан, което обикновено се причинява от хормонални нарушения. Каква форма може да бъде, може да бъде ясно изяснено само с мамография или ултразвуково изследване.

Кои са най-честите причини за гинекомастия?

При псевдогинекомастията мастните гърди се причиняват просто от затлъстяване, което може да се дължи, например, на лоша диета, липса на движение или метаболитно разстройство. Ако обаче повишеното образуване на гръдна тъкан е виновно за растежа на гърдите, това обикновено се дължи на свръхпроизводство на женски полови хормони естроген и дефицит на мъжкия полов хормон тестостерон. Хормоналното разстройство може да бъде причинено например от заболявания или лекарства, съдържащи естроген, продукти за грижа, допинг агенти за изграждане на мускули и храна. Например прекомерната консумация на бира може да доведе до развитие на женска гърда, тъй като хмелът съдържа растителни вещества, които действат в организма по подобен начин на естрогена - така наречените фитоестрогени.

Кога трябва да посетя лекар, ако гърдите ми растат?

Като цяло не пречи да изясните наблюдението си с лекар. Особено ако имате болка в гърдите, откриете бучки или някакъв вид секрет от млечната жлеза. Тъй като гинекомастията може да бъде и признак на рак или злокачествен тумор.

Какво помага срещу необичайния растеж на гърдите?

Искате ли да се отървете от вашите мъжки цици? Ето какво можете да направите по въпроса:

За да спортувате: Можете също така лесно да се тренирате далеч от гърдите на мъжа, ако наднорменото тегло е отговорно. Разчитайте на интензивни спортове за издръжливост и много тренировки за силова издръжливост с високи повторения. Целта е да се намали процентът на телесните мазнини, тогава мъжките гърди също ще изчезнат отново.

Правене на упражнения за гърди: Силовите тренировки изграждат мускулите на гръдния кош и по този начин също така стягат кожата, но не топят специално мазнините там. И все пак това може да е достатъчно, ако проблемът е по-малък, отколкото си мислите. Най-ефективният начин за трениране на гръдните мускули е чрез различните варианти на лежанка.

за начинаещи и напреднали потребители
подробен план за обучение
53 страници PDF
оптимизиран за печат
Повече информация за плана можете да намерите тук

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

Вземете лекарства: В случай на гинекомастия, хормоналният баланс може да бъде коригиран чрез прием на лекарства за тестостерон или чрез специално блокиране на естрогена. Но определено трябва да обсъдите това с Вашия лекар.

Можете ли да се отървете от гърдите на мъжа, като отслабнете?

Промяната в диетата по време на тренировка е истински ускорител за отслабване. Какво ще кажете за нашите шампиони за изгаряне на мазнини например? Но дори ако сте били диагностицирани с гинекомастия, промяната на диетата може да бъде начин да върнете хормоналния баланс обратно в баланс.

Правете тези упражнения за гърди

Кога гинекомалията има смисъл? Как работи?

Операцията помага както при псевдо, така и при истинска гинекомастия и трябва да се обмисли за вас само ако всички други опити да се отървете от гърдите на мъжа са неуспешни. „В случай на гинекомастия, цялата тъкан на млечната жлеза се отстранява през разрез с дължина приблизително 2 сантиметра под млечната жлеза“, обяснява Уве В. Петрус, козметичен хирург от Мюнхен. „Това създава само малък шев и най-късно след 12 дни нишките на кожата могат да бъдат премахнати отново“.

В случай на липомастия, т.е. чисто увеличаване на мазнините в областта на гърдите, се изсмуква само излишната мастна тъкан. Петрус: "Всичко, което е необходимо, е да се направят малки разрези в областта отстрани на гръдната стена. След това трябва да се носи гръден пояс около три седмици, така че кожата да се отдръпне."

Операцията отнема малко повече от 1 час и се извършва както в полумрачен сън, така и под обща анестезия. Очаквайте стационарна нощувка. Около три дни след операцията за гнинекомастия, ще можете отново да бъдете социално приемливи, но обикновено ви е позволено да спортувате само 4 до 6 седмици след това.

Колко струва операция за гинекомастия?

Една операция струва между 3000 и 4000 евро. Здравната застраховка плаща само разходите за диагностицирана гинекомастия, а не само за липосукция.

Никой мъж не иска гърди като жена. Но има начини и средства да свалите гърдите на мъжа отново - чрез упражнения, правилната диета и лекарства. Ако е необходимо, операцията също може да помогне.