Чисто хранене Ниско бюджетно чисто хранене Унгария
„Чистото хранене е скъпо хоби, прищявка за снобите и богатите“, получавали сме това несправедливо изявление хиляди пъти, редовно обяснявано от онези, които обикновено имат пари за пица и кола. За разлика от това, чистото хранене всъщност е не само най-здравословната тенденция на хранене, но лесно може да бъде и приятел на вашия портфейл. Разбира се, премиум продуктите се предлагат с по-високи цени навсякъде, така че лесно можете да похарчите цяло състояние за здравословно хранене, но ако просто изгаряте, не е нужно и да се притеснявате. В днешната ни публикация даваме съвети как да грабнете пари и да водите чист начин на живот едновременно.
Започнете да готвите, печете
Ако искате да спестите пари, от съществено значение е да не поръчвате готови ястия от никъде! Изчисляването на цената на доставчиците обикновено работи със суровината само 20-25% от цената. Така че за същата цена можете да получите 4 или дори 5 порции, ако го направите сами. Това означава спестявания от десетки хиляди на едно хранене на ден. Ето защо си струва да се научите да готвите, нали? 🙂 Между другото, чистото хранене почти се придружава от готвене за нас, тъй като това е единственият начин да сме сигурни, че храната, за която се казва, че е здравословна, е наистина една и съща.
Не се страхувайте от замразени продукти
В много случаи замразените зеленчуци са по-евтини от пресните. Това обикновено е вярно напр. за броколи, спанак, бобови растения. Много хора обаче не смеят да купуват замразени зеленчуци, защото вярват, че вече не съдържат витамини. За щастие реалността е различна. Днес зеленчуците се преработват непосредствено до мястото им на производство, така че те се замразяват в рамките на един час след прибиране на реколтата, когато нищо не е загубено от съдържанието на техните микроелементи. Можете да разделите по-добре замразените опаковки, защото трябва да извадите само толкова, колкото използвате, останалото не се губи. Освен това съвременните технологии за замразяване елиминират образуването на бактерии. Затова смело купувайте замразени зеленчуци, особено ако просто спестявате извън сезона.
Купувайте на по-големи партиди
Можете да закупите почти всичко с количествена отстъпка, така че си струва да изберете възможно най-голямата опаковка. Например, ако купите килограм замразена тилапия, в момента тя е на цена от 2000-2400 HUF/кг. Съществува обаче т.нар. гастро опаковка също в опаковки от 5 кг, килограмът от които е по-малко от 1400 HUF. Подобна е ситуацията и с ориза и замразените зеленчуци. Помислете колко дълго можете да закупите предварително и да го закупите предварително. Не се притеснявайте, че ще трябва да плащате повече наведнъж, тъй като в крайна сметка ще получите повече пари. Освен това ви спестява време.
Потърсете сезонни храни
Винаги има свръхпредлагане на сезонни зеленчуци и плодове, така че те могат да бъдат закупени най-евтино. Освен това, ако е сезон, растението има голям шанс да види слънчева светлина и по-малко токсини, може би дори от дребен стопанин, така че определено сте по-добре. От пролетта до края на есента можете да разглеждате пресните сезонни продукти на пазара. Може също да искате да купувате на по-големи партиди и да помислите за замразяване на това, което можете у дома за по-късно.