Чиста лимфа; Енергийна медицина

Случвало ли ви се е да се справите с лимфната си система? Повечето от тях рядко му обръщат внимание. Често обръщаме внимание само когато лимфните възли - пазителите на нашето здраве - са подути.

Какво е значението на лимфната течност? В Аюрведа това е първата тъкан (Раса-Дату), която балансираме и лекуваме. Защо?

Тъй като имаме около 6 литра кръв в тялото и почти три пъти повече тъканна течност или извънклетъчна течност. Тъканната течност доставя цялото тяло и трябва да се изчисти за пренасяне на вещества през тялото, никога не трябва да застоява.

Лимфната система съответства на канализационната система. Лимфата пренася така наречените лимфни вещества обратно в кръвоносната система. Трябва да поддържате лимфата възможно най-чиста и течна. Ако има задръстване и натрупване в лимфната система, това често води до заболяване.

Кога трябва да се грижите за лимфната си система?

Появява се подуване (оток), напр. Б. с тежки задръстени крака.Ако имате имунодефицит, с появата на грип, кашлица, хрема, хронични инфекции на синусите.При целулит, алергии, сърбеж, сухота в очите, главоболие, мигрена, възпалено гърло и др. v. м.

Може би имате лигавични/лигави натрупвания, чувствате се мудни и мърляви, храносмилателният ви огън и апетит са доста слаби, имате усещане за тежест в тялото?

Лимфната система е обяснена накратко

В Аюрведа ние наричаме кръвната плазма, течната неклетъчна част от кръвта "rasa-Dhatu". Кръвната плазма/Rasa-Dhatu излиза от фините периферни кръвни капиляри като извънклетъчна течност в тъканите и снабдява клетките с хранителни вещества и пратеници. Те включват например кислород, ензими, хранителни вещества/захар/електролити, микроелементи, витамини, хормони.

Най-важната задача на лимфата (жълтеникаво облачно, Мала Кафа) е да вземе продуктите от разграждането на клетките, включително дегенерирали клетки/ракови клетки, патогени, химикали и отпадъчни продукти, с тях по обратния път през по-големи и по-малки лимфни съдове. Това са така наречените лимфни вещества.

Важни лимфни станции се намират в Устна кухина (лимфен пръстен) и в Чревна лигавица. Макрофагите (имунни клетки, фагоцити) работят за борба с патогените, особено когато веществата навлизат в тялото отвън.

Големите мастни молекули от храната, с 12 или повече въглеродни атома, не могат да преминат през чревната стена; те се освобождават в кръвта като триглицериди през лимфните съдове

Вторичната лимфна система:

Лимфни съдове/възли
далак
тимус
Небце, език, сливици
Лимфни тъкани в червата

Как можете да стимулирате лимфния си поток и по този начин отстраняването на отпадъчните продукти?

Следвайте тези 10 съвета и ще се оправите бързо:

Движение (бързо ходене/ходене с по-дълбоко дишане, йога)
Пийте гореща аюрведична вода през целия ден, алтернативно пийте изворна вода
Алкална диета, особено пресни плодове и зеленчуци, съдържащи ензими
пот
Редуващи се душове
Сух масаж, лимфен масаж
Не носете ограничаващо облекло (тесни сутиени, чорапи, колани ...)
Подкрепете имунната система (чрез топлина, витамини, които изграждат микрофлора в червата)
Уверете се, че имате редовно изхождане и уриниране
намали стреса

Доставката на тъкани от гледна точка на Аюрведа

В Аюрведа кръвната плазма (Rasa-Dhatu) подхранва всички останали тъкани: кръвна тъкан, мускулна тъкан, мастна тъкан, костна тъкан, нервна тъкан и репродуктивна тъкан. Ако твърде много неметаболизирани вещества се събират извънклетъчно поради твърде слаб храносмилателен огън (Agni), тогава тъканната течност се сгъстява и има повече лимфни вещества. Лимфната система е претоварена, така че отпадъчните продукти (ама) могат да се развият.

Качеството на първата материя е от съществено значение за структурата на всички други тъкани.
Като цяло диетата трябва да се адаптира към храносмилателния огън:

За да запазите лимфата си здрава, чиста и течна е необходимо да включите знания за вашия тип тяло:

Вата тип (естествено движение)

Като човек от Вата, трябва бързо компенсират хранителните дефицити и предотвратяват загубата. Обърни внимание на адекватна хидратация. Изберете храни, които богата на микроелементи и витамини трябва да бъдат адекватно обгрижвани. Осигурете топлина, намалете стреса и прекомерните изисквания. Маслените масажи са много подходящи за вас. Яжте апетитни и подхранващи храни и да има редовно изхождане.

Пита тип (изпълнение естествено)

Като тип пита, трябва да си вземете такъв умерен начин на живот Подходящо. Избягвайте луксозни храни и токсини от околната среда. Поддържайте температурата и емоциите на тялото си хладни и балансирани, за противодействие на тенденцията към възпаление. Прегряването от всякакъв вид насърчава възпалителните имунни реакции в лимфата, т.е. отпуснете се и отидете сред природата (сянка).
Избягвайте храни, които загряват и люти подправки. Например семената от копър, мента, кориандър, куркума или алое вера имат балансиращ ефект.

Kapha тип (синтетичен естествен)

Като тип Kapha, от съществено значение е да изчистите лимфната си система, така че трябва движете се много и участвайте активно в живота. Яжте лесно смилаеми храни! Подправете добре храната си. Обикновено са достатъчни 2 хранения на ден (късна закуска и ранна вечеря). Вие се храните най-добре Прясна храна по обяд и лека супа вечер. Избягайте от летаргията, активно планирайте живота си и се наслаждавайте на компанията на другите.
Внимателно търкайте тялото си с едно всяка сутрин Суха четка, редуващи се горещ и студен душ. A Сутрешна програма за упражнения събуди силите си.

Ако симптомите са тежки, може да се посочи терапевтично повръщане.

Хранене за здрава лимфа

Да се избегне!

Вашата лимфа не харесва нищо, което има лигави, студени и тежки свойства по някакъв начин.Те включват например следните храни:

Млечни продукти
Всички видове сладкиши (направени от пшеница, овес, ръж)
плът
Мазнини (особено мазнини, които са твърди при стайна температура)
Яйца
Готови продукти и рафинирани продукти
Други: фъстъци, банани, майонеза.

Предпочитайте!

Пресните, лесно смилаеми храни са полезни. Техните свойства и ефекти върху организма са за предпочитане бистри, течни, течащи, загряващи и свиващи се:

Сочни зрели плодове (като грейпфрут, портокал, пъпеш, манго, грозде, плодове)
Прясно преработени зеленчуци (като краставица, цвекло, репички)
Кълнове
Просо, ечемик
Мунгдал
Билки и чайове: невен, риган, ехинацея (имунна система), пурнанава (оток)
Стимулиращи подправки
Ябълков оцет

Винаги обмисляйте своя метаболитен тип, когато избирате!

В допълнение: гореща аюрведична вода, прясна изворна вода или вода с лимонов сок, джинджифилова вода, в зависимост от вашата конституция.

Сокове от пресни растения: Сок от коприва (увеличава метаболизма), сок от цвекло (прочистване и имунна система), сок от целина (оток), сок от риболов (възпаление), сок от шипка (имунна система), сок от глог (циркулация), градински чай, билка/корен от глухарче и др. а.

Подправките поддържат метаболизма ви. Използвайте подправките според вашите предпочитания и вашия тип тяло.

Трансформирайте стагнацията, липсата на мотивация и негативното виждане за живота си

Когато животът ви стои неподвижен, лимфният ви поток често също спира.
Както отвън, така и отвътре. На физическо ниво изчистете лимфния си поток от отпадъчните продукти с помощта на гореспоменатите импулси.

И почистете живота си, разчистете шкафовете, апартамента, мазето, гаража ...
Изхвърлете обстоятелствата в живота си, които ви блокират. Например работа, която не отговаря на вашите таланти и възпрепятства вашето личностно развитие.
Провеждайте уточняващи дискусии с колеги, приятели, партньори ...

Организирайте и оформете прекрасния си живот в душевната си сила.Бъди активен: Станете рано, за да упражнявате или практикувате йога.

Отсечете всичко, което ви задържа. Поемете отговорност за живота си и гледайте с увереност към бъдещето.

Животът е на ваша страна!

Пожелавам ви (и вашата лимфа) винаги да сте в добър поток.
Вашият Дарамлин

Ето всичко отново във видео резюмето:

Чувствате ли дисбаланс в тялото и ума?

Разбирането на дисбалансите и болестите на по-дълбоко ниво е изключително важно. Какво иска да изрази и да ви покаже пътя към единството? Когато животът спре, някои модели се повтарят и стават симптоматични като болест.

Можете да преодолеете оплакванията и запушванията си и да изпитате изцяло нова сила. Научете как да активирате цялата си енергийна система:

Още в 3-частната видео поредица за енергийната медицина: