Чипс и след това упражнения (здраве и лекарства, храна, упражнения и фитнес)
Така че, ако сега z. Б изядете торба чипс и след това изиграйте три футболни мача, напълнявам или стомахът ми остава същият?
5 отговора
Увеличаването на теглото и отслабването не зависят от конкретни ястия, храни или грехове, нито от конкретни дейности. Просто става въпрос за енергийния баланс през разглеждания период.
Ако погледнете следващите 2 часа, вероятно ще напълнеете, защото консумирате много енергия, като ядете чипс, но не и да го използвате почти на дивана.
Все още можете да отслабнете през деня, ако торбата с чипс съставлява основната част от енергийните ви запаси и, благодарение на физическата активност, консумирате повече за тези 24 часа, отколкото сте консумирали за същия период от време.
Погледнато през седмицата, то може да изглежда отново различно, в зависимост от това колко енергия сте консумирали през тези 7 дни и колко сте използвали.