Чили-кон-карне-увиване - готов4вашатафигура

Отслабването стана лесно

Чили-кон-карне обвивка

Ключова дума отслабнете, високо съдържание на фибри, боб, смесена салата, просто, месо, здравословно, нискокалорично, вкусно, царевица, пълнеж, бързо, богато на витамини, пълнозърнест, обвивка

Порции 6 опаковки

Калории на порция 352 ккал

съставки

  • 6 пълнозърнести опаковки
  • 400 г говеждо месо, леко
  • 400 г буци домати (1 кутия)
  • 255 г боб (1 кутия)
  • 140 г царевица (1 кутия)
  • 1 малка лук
  • 300 г сърца от маруля
  • сол
  • пипер
  • индийско орехче
  • Чили, Табаско на воля

ръчно

Най-горният съвет

Обвивките са просто брилянтни, приготвят се за нула време и можете да ги напълните с голямо разнообразие от съставки, както желаете. Можете да им се насладите студени и топли.
Независимо дали са вегетариански или вегански с много салати и зеленчуци или обилни пълнени с месо или риба по ваш избор ... има по нещо за всеки.
Ако обвивката с чили-кон-карне е прекалено гореща за вас, трябва да оставите въображението си да се развихри, защото обвивките също са супер вкусни в сладката версия.
Препоръчваме да използвате пълнозърнести обвивки вместо обвивки, направени от пшенично брашно, тъй като по този начин обвивката не само ви прави по-дълги, но и ви осигурява много здравословни въглехидрати и фибри и в зависимост от пълнежа, протеини и много витамини, които могат да помогнат за задоволяване на хранителните нужди на вашето тяло.

Ако рецептата ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятелите си и не забравяйте да ни следвате на PINTEREST, защото това е единственият начин да бъдете актуални.
Можете да намерите още вкусни рецепти и здравословно вдъхновение на нашата ДОМАШНА СТРАНИЦА под заглавието РЕЦЕПТИ.
ТУК можете да намерите други страхотни рецепти за опаковане (кликнете тук!) Вдъхновете се ...

Приятно разглеждане и изпробване!

Оригинални Linzertorte

Оригинално Linzertorte 180 g брашно от спелта, 100 g захар от тръстика, 140 g смлени лешници, 125 g маргарин, 1 яйце, 1 пакетче бакпулвер, 1 чаена лъжичка канела, 1 супена лъжица мляко, 220 g сладко от малини. 2/3 .

Тук можете да научите за личния ми опит с наднорменото тегло
и липедема и ще ви разкажа как успях да прекъсна цикъла на диета и постоянната борба да бъда "нормален"!

Искате повече информация?

СЕГА НОВО МОЯТ YOUTUBE КАНАЛ!