Чийзкейк от зебра с ниско съдържание на въглехидрати
Тук събираме рецепти от нашите обучители и клиенти, за да направим вашия хранителен план по-разнообразен. Ако имате идеи за рецепти, можете да ги изпратите по имейл на [email protected]. Ако сте приготвили една от нашите рецепти и искате да ни изпратите снимка, можете да изпратите имейл на [email protected]. След това своевременно ще актуализираме съответната рецепта.
Благодарим Ви предварително за всички подадени предложения и се радваме, че можем да публикуваме вашите рецепти.
Нисковъглехидратна чийзкейк от зебра
Сладкиши/сладкиши
- 1
- 2
- 3
- 4-ти
- 5
списък на съставките
Съставки за лекото тесто:
1000 г кварк, ниско съдържание на мазнини
125 г крема сирене Fitline, 0,2% мазнина, натурално
3 парчета яйце, от пилето
50 г суроватъчен протеин, ванилия
1 пакетче пудинг с вкус на ванилия
подсладител
За тъмното тесто:
30 г какао за печене
подготовка
Смесете всички съставки, с изключение на какаото за печене, добавете малко мляко/вода, ако е необходимо.
Сега разделете тестото на две половини и добавете какаото за печене към едната и разбъркайте отново добре.
Сега леко намажете голям тиган и го застелете с хартия за печене.
Оставете тестото да капе последователно (2 големи супени лъжици) върху същото място на тигана. Колкото повече маса става, толкова повече тестото се разстила само по себе си и се появява зебрата.
Печете сладкиша на 160 градуса за около 60 минути и го извадете от формата след като се охлади.