Чигонг - Вила Вивенди

Чигонг е метод за самолечение, който включва разнообразни упражнения за движение и методи за релаксация и е важен компонент на традиционната китайска медицина, според който жизнената енергия, известна още като Ци, тече в система от канали в тялото. Свободният поток на Ци е основата за нашето физическо и психическо благосъстояние. Разликата със спортните упражнения се крие в работата със съзнанието. Не само се активират отделни мускулни групи, но движенията се извършват със специално внимание. Подобряват се координацията на движенията и еластичността на тялото, както и способността да се отпускате съзнателно.

Чигонг

насърчава и поддържа здравето и благосъстоянието
предотвратява заболявания и укрепва имунната система и самолечителните сили
облекчава дискомфорта и подпомага терапията и рехабилитацията
разширява мобилността
регулира и хармонизира кръвния, лимфния и енергийния поток в тялото
има регулиращ ефект върху цялата нервна система
насърчава концентрацията, като същевременно се отпуска
подобрява настроението и влияе върху умствените и емоционалните дейности
насърчава чувствителността и самосъзнанието
има профилактичен ефект и при много цивилизационни заболявания напр. при болки в гърба
Високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, ревматизъм, фибромиалгия. Дори при тежки хронични заболявания

Упражнения за Чигонг

са хармонична комбинация от внимание, дишане и движение
са нежни, еластични, естествени и неформални
са разнообразни и могат да се използват от всеки
подпомагат изцелението на физическо, психическо и духовно ниво
чрез спокоен, спокоен ум

Извлечение от Германското общество по цигун. e.V.

Методите на Daoyin Yangsheng Gong са основани от проф. Zhang Guangde, за да се съчетаят традициите на Daoyin с развитието на „съвременния“ Qigong. Той комбинира различни аспекти на Даоин, за да предложи специфични упражнения за специални заболявания и да даде възможност за цялостни ефекти върху физическото и психическото здраве на хората. Методите на Daoyin Yangsheng Gong следват теорията на TCM с Ин и Ян, фазите на промяната, цикличната мрежа на функциите на органите и концепцията за Ци и теорията на меридианите.

Появиха се така наречените постоянни форми като сърце, бели дробове, стомах, далак, бъбреци и 49er канал Цигун. Заседналите форми на сърцето, белите дробове, мускулните кости или здравословния Чигонг са разработени за възрастни и болни.

Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) беше официално приет в държавната здравна програма от китайското правителство през 1990 г., докато проф. Джанг получи високи награди за работата си в живота.

През последните години проф. Джан Гуангде разработи нови методи за постоянни форми като сърцето, белите дробове, стомаха-далака или мускулно-костните чигун се развиха. По този начин основните методи се засилват в своя ефект чрез подготвителни и последващи упражнения, а изучаването на съответните методи с новите движения е улеснено.

Daoyin Yangsheng Gong Association Германия.

Daoyin Yangsheng Gong се състои от повече от 30 форми за поддържане на здравето и общата сила, за лечение на заболявания и за предотвратяване на преждевременно стареене. Повечето формуляри имат специална версия за хора с увреждания (седящи формуляри). Съществуват и форми за подгряване и като бойно изкуство.

Някои примери за 30-те форми на Daoyin Yangsheng Gong

Daoyin Baojian Gong Health Protective Qigong
е основна здравна и фитнес програма за ежедневието. Той поддържа здравето и предотвратява заболявания.
Мускул на Шуджин Джуанггу Гонг и Костен Чигунг
са упражнения, които разхлабват мускулите и укрепват костите. Те помагат например при болки във врата, раменете, кръста и краката
Yiqi Yangfei Gong Lung Qigong
Белодробният чигонг помага за предотвратяване и лечение на настинки, инфекции на горните дихателни пътища, остър и хроничен бронхит, емфизем и други заболявания на дихателната система.
Южен Буюан Гонг Бъбречен Чигонг
са упражнения за укрепване на нашата същност (дзин). Те се използват превантивно и като лечебен метод при урогенитални и менструални проблеми. Те укрепват бъбреците, кръста и краката
Шуган Лидан Гонг Черен дроб и Цигун на жлъчния мехур
са упражнения, които помагат за лечение на хепатит, камъни в жлъчката, инфекции на жлъчния мехур и остри и хронични проблеми с черния дроб и жлъчния мехур.
Shuxin Pingxue Gong Heart Qigong
са упражнения за профилактика и лечение на ниско кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, прекалено бърз пулс и други сърдечно-съдови заболявания.
Hewei Jianpi Gong Стомашен далак Qigong
са упражнения за храносмилателната система. Те помагат при запек, болки в стомаха, язва на стомаха и други проблеми с храносмилателната система.
Sishijiushi Jingluo Gong Динамични канали Qigong
Динамичният канал чигонг се състои от 49 движения. Тези упражнения насърчават общото здраве, те укрепват имунната система. Те могат да се използват специално за различни заболявания, особено рак на белите дробове, стомаха и дебелото черво, както и хронични заболявания на сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната системи.
Ning Shen Lian Yi Tiao Xin Gong
Упражнения за регулиране и успокояване на умствените и духовни процеси.

Нашите курсове започват отново!

Събития:
Вторник от 20:00 до 22:00.
Четвъртък от 20:00 до 22:00 - участниците могат да се присъединят по всяко време.