Четвъртък образование L; хранителна хигиена; Мама палец

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

четвъртък

Когато виждам ястията на дъщерите си, понякога съм малко „ревнив“. Защото Давам си повече проблеми да готвя за тях, отколкото за нас. Всъщност е много просто: откакто започнахме диверсификацията, вече почти не готвя за нас и делегирам задачата на Чери (с изключение на специални случаи като рождения му ден или когато имам изблик на мотивация. Сряда!). Всичко, защото прекарвам времето си в приготвяне на добри ястия за дъщерите си !

Защото съм убеден, че здравословният начин на живот започва с добра хигиена на храните (и спорт! Но на тяхната възраст спортът е ограничен!). И от нас родителите зависи да ги научим как да се хранят добре.

Затова, когато приготвям обедното им хранене, се опитвам да следвам препоръките на моя педиатър: порция протеин (вариращо месо, риба или яйце), порция нишесте (ориз, тесто, грис или картофи през повечето време) и порция зеленчуци. Понякога парче хляб, когато има голям апетит. И разбира се млечен продукт (обикновено кисело мляко или сирене, на които тепърва започват да се наслаждават). Това е още по-лесно, тъй като ядат малки парченца.