Повишаване на имунитета в Аюрведа - защо е важно доброто храносмилане по време на епидемии в Унгария
Древната, 5000-годишна медицина в Индия, Аюрведа, се фокусира върху превенцията във всички критични ситуации, включително вируси и епидемии. Д-р Партап Чаухан, медицински експерт в аюрведичния сайт Jiva.com, обобщи основните препоръки в кратко видео. Имайки предвид тези принципи, можем да направим огромно количество, за да поддържаме здравето си!
Д-р Партап Чаухан е първият, който посочва, че страхът, отрицателните вибрации, безпокойството и стресът, които са естествено съпътстващо и съпътстващо явление на подобни ситуации, са най-значимите имуносупресивни фактори. В резултат на стреса преминаваме към така наречения симпатичен режим „бягай или бягай“, в резултат на което основните телесни функции се изтласкват на заден план и оцеляването се превръща в основна цел на тялото (ред.). Храносмилането се забавя, ефективността му намалява и имунната система отслабва. В Аюрведа това се нарича „ама“, което означава, че токсините се образуват в резултат на лошо храносмилане, а ама е майката на редица заболявания в човешкото тяло.
Аюрведа обръща специално внимание и на хигиената и чистотата. За хигиена на устната кухина, за чисти дрехи, сменяни ежедневно. Измиването на ръцете няколко пъти на ден е особено важно в епидемиологична ситуация, тъй като повечето вируси се разпространяват чрез капкова инфекция. Много е важно никога да не докосвате лицето, врата, очите и устата си с ръце, да използвате кърпичка.
