Четвъртък, който прекъсва поста, петък, но рожден ден

имате друг въпрос или проблем. Днес е последният ми ден на пост. Утре ще прекъсна поста. Но рожденият ми ден е в петък. Имате ли идея или рецепта за "торта". Или или какво мога да ям този ден? Така че не трябва да има нищо с шоколад или нещо подобно, тъй като по време на истинския пост не ям никакви сладкиши. Но имате ли представа, че в петък ще бъда напълно без нищо

четвъртък

Поздравления
Джени

за да предотвратя йо-йо ефекта, бих се справил изцяло без торта.

Не напразно тялото бавно се връща към приема на калории.

Съжалявам, но няма да има друг отговор, тялото ви не може да направи нищо с всички съставки в тортата, тъй като тепърва започвате да рестартирате целия храносмилателен тракт, като прекъсвате гладуването.

направете например торта от Филаделфия, за да можете да вземете „постния вариант“ на всички съставки. Така или иначе с прясно сирене, със сметана кремефино и така нататък.
можете да поддържате почвата много тънка, тогава стойността на kcal не би трябвало да представлява проблем за малко парче.

След последното ми гладуване (16 дни) през първия ден (тъй като мама роди) изядох всичко, но наистина всичко, което имаше (макар и не в същото количество както обикновено) и нямах нулеви проблеми.
Което, разбира се, не трябва да е съвет сега и не означава, че трябва да ме следвате.
но тъй като в началото ви е позволено да ядете други млечни продукти и бисквити, тортата от филаделфия трябва да бъде лесно смилаема.

и към йо-йо ефекта: разбира се, напълнявате малко в началото (макар и само защото червата ви отново се пълни). Но който има повече след гладуване от преди, просто не е бил достатъчно дисциплиниран, за да бъде здрав и нормален в дългосрочен план, вместо да яде твърде много.

много поздрави и се забавлявайте на рождения ден!

Благодаря за отговорите

Е, просто трябва да погледна, защото имам непоносимост към лактоза. Но има и алтернативи за тортата Филаделфия. Името ми казва нещо, тя трябва да бъде в Dr. Книга за модни торти Oetcker.

Ще ги разгледам

Дори не знам какво да ям утре като цяло. Картофите не са трудни за смилане?

Така че не мислете, че принадлежа към онези, които могат да управляват само половин ябълка.Със сигурност ще ям и повече.

Вчера намерих рецепта в www, която ще опитам след гладуване.

Тъй като основата е направена от зърнени култури (и за съжаление много масло), може би малко по-добра от тортата Филаделфия. Но все още не съм го пробвал и не знам дали всички млечни продукти също не съдържат лактоза.

Мюсли торта
 225 г основна зърнена култура
 150 г масло
 2 супени лъжици сироп от агаве
 20 г стафиди
 400 мл мляко
 1 саше на прах от ванилов пудинг
 5 супени лъжици сурова тръстикова захар
 250 мл сладка сметана
 500 г кварк
 3 равни чаени лъжички дъвка от рожков
 1 пакетче ванилова захар
Нарежете зърнените култури на ситно в блендер. Разтопете маслото и смесете със сироп от агаве и 200 г мюсли. Покрийте с форма хартия за печене пружинна форма (26 см в диаметър). Загладете сместа от гранола на пода и я оставете да стегне в хладилника за около 1 час. Накиснете стафидите в топла вода, отцедете ги. Гответе твърд пудинг от мляко, пудинг на прах и захар. Оставете да се охлади. Разбийте сметаната. Смесете с пурпура от кварк, дъвка от рожков, ванилова захар и стафиди. Разстелете покритието на пода. Оставете тортата да се стегне в хладилника за една нощ и украсете с останалата част от зърнените храни.

GruЯ Kaja, и ако я опиташ, уведоми ме дали е на вкус

--
Каквото и да раздадете на земята, то ще ви придружи до небето.