3-те най-добри пролетни коктейла за отслабване; годни
Нямате търпение за слънцето и хубавото време и разбира се вкусните, сочни пролетни плодове? Бихте ли искали да дъвчете хрупкави и крехки зеленчуци, но предлагането на пазарите все още е доста лошо? Не е нужно да се отказвате от пролетни вкусове, защото все пак можете да приготвите нискокалоричен и богат на витамини коктейл със светкавична скорост! Представяме ви пролетния сезон 3 [...]
Нямате търпение за слънцето и хубавото време и разбира се вкусните, сочни пролетни плодове? Бихте ли искали да дъвчете хрупкави и крехки зеленчуци, но предлагането на пазарите все още е доста лошо? Не е нужно да се отказвате от пролетни вкусове, защото все пак можете да приготвите нискокалоричен и богат на витамини коктейл със светкавична скорост! Представяме трите най-впечатляващи коктейла за отслабване през пролетния сезон!
1. Истинско удоволствие - ягодово-банановият коктейл
Състав:
10 dkg ягоди
2 банана
2 dl мляко с намалена мазнина
1 дл минерална вода
2 супени лъжици мед
Как да направя?
Нарежете ягодите, след това разредете с минерална вода и хвърлете плодовете в блендера. За да не пречат ягодите, прецедете пулпата, след това добавете и банана, меда и млякото! Смесете всичко още веднъж, накрая го изсипете в две чаши и готово.
Защо този коктейл е добър?
Тази напитка е истинска бомба за здраве, дори ако използвате само замразени ягоди! Ягодите предпазват от сърдечно-съдови заболявания и намаляват риска от рак поради антиоксидантния си ефект. Въпреки че ягодите са минимално калорични, бананите са доста калорични. Бързо абсорбиращата фруктоза обаче може да бъде особено полезна, ако ядете коктейла за закуска, така че не се колебайте да се изненадате с тази здравословна и вкусна напитка дори всеки ден.!