Четири приложения, които ви помагат да отслабнете

Споделете тази статия

Тъй като диетата сама по себе си не винаги е лесна, някои приложения работят ефективно с вас. Брояч на калории, персонализирани профили според вашите очаквания и вашите диетични ограничения, споделяне на информация с приятели: различни функции правят отслабването по-забавно.

които

Моят треньор за отслабване: най-известното приложение

Предлага се на Android и в App Store, Mon Coach Minceur е многостранно приложение, което има различни функции, за да го направи по-забавно и интересно. Предназначено предимно за жени, приложението се фокусира върху съвети за отслабване, мотивационни снимки, предизвикателства (правене на 30 смачкване, пиене на повече вода ...) или дневник, който ви кани да записвате калориите за деня.

Покупките в приложението ви позволяват да добавите SOS бутон срещу апетита, както и да следите кривата на теглото си например.

MyFitnessPal и неговият брояч на калории

Сред най-високо оценените приложения за фитнес и здраве в App Store е MyFitnessPal. А приложението има много страхотни неща, като например предлага огромна база данни с над четири милиона храни и включително брояч на калории за смартфон.

Приятелски, той също така ви позволява да спазвате диета с приятели, да се наслаждавате на 350 физически упражнения и да задавате персонализирани цели според вашия профил. MyFitnessPal е достъпен от смартфон, но също и от компютър. Практично, четецът на баркодове ви позволява да сканирате храна, за да я намерите в базата данни.