Тези 5 храни вероятно стоят зад стомашните ви проблеми

Оооо, колко чаши кафе пиете на ден?

стоят

Понякога имате проблеми с храносмилането, без наистина да знаете защо и кожата ви изпитва пробиви, които не можете да обясните?

Може да е отговорна една от тези 5 храни:

1. Млечни продукти

Млякото от млечни крави съдържа хормони, които сигнализират на тялото да произвежда повече себум, което от своя страна може да причини повече акне. Всъщност повечето млечни продукти идват от млечни крави и дори тези, които не могат да стоят зад проблема с акнето. Например, дерматолозите предлагат да елиминират млечните продукти от диетата си за месец или два, за да проверят дали това наистина засяга кожата. Ако решите да вземете теста, уверете се, че получавате калций и витамин D в противен случай.

2. Захар

Проучванията показват, че захарта определено може да е причина за акне в зряла възраст, както и простите въглехидрати, тъй като те причиняват възпаление и могат да предизвикат появата на пъпки. Следователно това също е причина за проблеми с храносмилането. Накратко, избягваме сладкия глад в края на вечерта и проверяваме дали това оказва влияние върху храносмилането и кожата ни.