Четири аргумента срещу газираните безалкохолни напитки • Здраве • Дайджест на читателя

Няма значение, защото е подсладено, все пак може да представлява заплаха за имунната система

  • срещу

Свързани статии

1. Тези, които пият безалкохолни напитки вместо здравословни напитки, като нискомаслено мляко или чист сок, са по-малко склонни да получават достатъчно витамини, калций и магнезий. Нещо повече, фосфорната киселина, намираща се в безалкохолните напитки, предотвратява усвояването на калций и магнезий, въпреки че именно тези две хранителни вещества са необходими, за да функционира имунната система правилно. Освен това се увеличава загубата на костна маса, което допринася за развитието на остеопороза.

2. Напитките, подсладени с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, увеличават производството на свободни радикали в организма, което води до увреждане на тъканите, като усложнения при диабетици.