Четенето е най-добрата диета
„Вместо да консумираме хапчета и ориенталски чудеса, може би е време да се обърнем към нетрадиционни методи като четенето. Освен това четенето не е толкова трудно за популяризиране. " Писане от социолога Каталин Мунд.
Времето е странно нещо. Често се състезава, друг път се скита с охлюви. Когато часовниците сякаш стоят, докато бием времето?
Повечето хора започват да се хранят в скуката си. Други усещат след уморителен ден, че трябва да се заредят с нещо. Всъщност не жадуват за храната, а за релаксацията, забавлението. Въпреки това една непроницаема книга, като Guk Series на Lukyanenko, може да бъде идеалното противоотрова както за скуката, така и за закуската. В крайна сметка, ако историята е толкова интересна, съжаляваме, че я прекъсваме заради лека закуска. Изборът между фантастично четене и безкрайно хранене не е толкова трудно. Последните научни открития обаче не само подкрепят тази най-проста връзка, че ако четем, вместо да ядем, отслабваме, но те надхвърлят това.
Когато лекарите съветват децата с наднормено тегло да внесат повече дейности в живота си, те със сигурност не мислят за четене. Независимо от това, скорошно проучване на изследователи от университета Дюк установи, че юношите се освобождават от значително увеличаване на теглото само чрез четене, в зависимост от прочетения текст.
В експеримента се включиха 31 затлъстели момичета на възраст между 9 и 13 години, които кандидатстваха в програмата за здравословен начин на живот в детската болница на университета Дюк. Момичетата са прочели роман, наречен Lake Rescue, чийто главен герой е момиче с наднормено тегло с ниско самочувствие, самотно и постоянно подигравано заради затлъстяването си, но на ученическо пътуване тя ще бъде тази, която ще спаси изгубените си спътници в горите. Междувременно други 33 момичета четат друга книга, озаглавена „Шарлот“ в Париж, но главният герой на последната книга няма наднормено тегло. Контролната група включва 17 момичета, които не са чели нито една от книгите.