Честота на употреба Всъщност имам ли нужда от него или просто го измислям? Поглъщайте неща
Често се привързваме към неща, които никога (или поне трудно) използваме. От дрехи, които едва ли някога носим в действителност. И сувенири, които просто събират прах в килера или чекмеджето, вместо да ни напомнят за нещо.
Една тема, която продължаваме да спъваме в диетата си, е въпросът за честотата на употреба. Почти всичко, което притежаваме, е в ъгъла, безполезно в 99 процента от времето. Спомените ни често ни играят номер, когато става въпрос за това колко често и кога за последно сме използвали нещо.
Ако смятате, че седмицата има 168 часа или 10 080 минути и ние използваме тостера 5 минути на ден (и това е много), това е 0,35 процента време за използване. Останалите 99,65 процента просто стоят там. За повечето други неща сметката не изглежда много по-добре: Може да ги използваме по-дълго, но след това често по-малко!
Това затруднява паметта ни да реши дали да използва нещо „често“ или „рядко“ - разликата е математически част от процента. Тъй като ние също сме много зли в запомнянето на подробности (бързо: Какво направихте и ядохте точно преди седмица? Можете да разберете какво имам предвид ...), ние често вярваме, че това е нещо. Ако вярвам на Göga, ние се нуждаем от скара през цялото време, но поне на всеки 14 дни. Но знам, че последният път, когато се скарахме, беше през юни - а сега е септември.
Откъде знам това? Прикрепих малко парче хартия към решетката на скара, на която записах датата, когато я използвахме за последно. Тези Post-it метод, което също описах в The Things Diet е неподкупно. Ако използваме скарата, тогава трябва да премахнем бележката. И след това се връща на мястото си с нова дата.
Като алтернатива на нашия post-it метод, аз също използвам цветни лепилни точки. Това е полезно за дрехи, например: цвят за определена дата на проверка, на който напр. всички тениски (вътре!) получиха точка. Ако облека ризата, премахвам точката на лепилото. След три месеца проверявам какво изобщо не съм носил през това време. Това е много лесно да се види, защото цветната точка все още е заседнала в тези неща. И следователно много по-надежден от паметта ми!
Но не са само нещата, които дори не носите: Всички купуваме неща, които използваме само няколко пъти най-много. Тогава ги забравяме или сме загубили интерес към тях. В края на краищата те просто запушват чекмеджета и гардероби. Истината лесно се пренебрегва или потиска. Все още можете да използвате това. Използваме това отново и отново. Наистина?
Ето защо е важно редовно да проверявате какво всъщност използвате - особено след като вашите собствени предпочитания и модели на поведение се променят с течение на времето. Ако направите това целенасочено и редовно, от време на време ще се изхвърля нещо, което се е почувствало изключително важно и полезно по време на последната проверка. С Post-it метода и лепилните точки имате доказателство, че не е далеч от употреба. Така: чао чао!