Често задавани въпроси за TCM Какво точно прави влагата и как тялото премахва влагата?
Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 09 януари 2018 г. - 46 коментара
Знаете ли, че сутрин сте кашляли храчки? Въпреки че изобщо нямате настинка?
Това може да е един от начините тялото ви да източва влагата.
Това е първата част на a Поредица от статии в блога, които отговарят на често задавани въпроси за TCM.
В традиционната китайска медицина влагата (известна още като "влажност") и слуз са натрупване на Вещества, които не принадлежат на здраво тяло. Така че те не са физиологични, а са патологични.
Физиологичните вещества, т.е. тези, от които се нуждаем, за да сме здрави, са напр. добрите хумори, кръв и ин.
Разликата между влага и тиня
Влагата е по-водна, слузта е по-твърда и по-силна.
С течение на времето влагата се превръща в слуз чрез действието на топлината. Топлината възниква напр. чрез прекомерно люти подправки, пушене или психологически стрес и стрес.
Тези термини са дефинирани по различен начин в литературата за TCM. Терминът влага се използва напр. също се използва за слуз и слуз се нарича още "влажна топлина". Ще ви дам опростено представяне тук. Препоръчителна книга, която изследва по-задълбочено значението на храчките и влагата, е „Разбиране на китайската медицина“ от Карин Валньофер.
Как се създава патологична влага в тялото?
Влагата се създава от Остатъци от храна, която храносмилането ви не може да обработи. Това се случва например чрез преяждане или прекалено много мазно месо. Или също в случай на хронични храносмилателни проблеми, тоест когато метаболизмът ви не работи адекватно (т.е. в TCM, „Дефицит на Qle на далака“).
Тогава има Храни, които имат специален хидратиращ и лигав ефект. Те включват краве мляко, извара, бяло брашно и захар.
Друга причина за влага и слуз е твърде много студена храна, че храносмилателният огън се охлажда с времето. „Храносмилателната супа“ не може да се изпари и „студената супа“ на влага остава в тялото.
Външната влага също рядко е причина за вътрешната влага, напр. влажен климат в къщата или на работното място. Влагата прониква в тялото отвън.
Тук можете да намерите по-подробно обяснение и 46 типични симптоми на влага:
Какво прави влагата в тялото?
Представете си, че тялото ви е като гъба, напоена с влага. Влажността затруднява гъбата и тялото ви също се чувства тежко и подуто.;
The Председател само понякога се оформя нормално, но най-вече мека и неоформена. Може да се появи диария.
Вашите телесни течности харесват Урина, кръв и пот през влагата облачно и вискозно. Колкото повече топлина има във влагата (виж по-горе под тиня), толкова по-плътни и твърди стават течностите.
Вашият Ци (вашата „жизнена енергия“) не тече свободно и застоява на определени места. Ще забележите това в едно Усещане за натиск, напр. с метеоризъм или подуване на корема. Можете да си представите, че в стомаха има „блато“, в което е заседнал Ци.
Кръвта също може да бъде възпрепятствана от влагата в реката, при което напр. Менструални спазми възникват или различни болки. Артериосклероза или лоши нива на мазнини в кръвта показват, например, наличието на слуз.
The Влагата се отлага в тялото на различни места, като. под кожата (целулит), на пръстите (оток) или на бедрата, отколкото няколко килограма твърде много.
В най-лошия случай може да се отложи и върху ставите и да възникнат ревматични оплаквания. Във връзка с топлината също могат да се развият камъни, като камъни в жлъчката или камъни в бъбреците (слуз или влажна топлина).
The език мога подпухнали и дебели и се чувствам „твърде голям“. Типични са и отпечатъците от зъби.
Когато спим през нощта, влагата се влива в главата от легнало положение и се чувстваме сутрин "Мъглив", уморен и тежък. С много влага, мъгливото усещане може да продължи цял ден. Тъпото главоболие също често е признак на влага.
Кога болестите се причиняват от влага?
Болестите могат да се развият, когато в тялото се натрупа твърде много влага. Влагата или слузът участва във всички сериозни заболявания.
Ето защо a Според TCM основната цел на храненето е винаги да поддържа влагата под контрол.
За всеки е различно колко влага трябва да се натрупа, за да се развие болестта. Това зависи много от конституцията (китайски "Jing"), тоест дали сме забелязали силна защита от нашите родители или не. И разбира се други фактори като начин на живот, сън и работен ритъм, справяне с емоциите и т.н.
Сигурно познавате и хора, които отвън имат много нездравословна диета, може би също пушат, пият много алкохол и водят стресиращ живот и все още са здрави. От гледна точка на традиционната китайска медицина, такъв начин на живот в повечето случаи ще окаже влияние върху здравето в даден момент.
В TCM вече приемаме малки признаци на влага в тялото сериозни (като лигавица в гърлото, лошо храносмилане или подути пръсти сутрин) и насочете директно срещу него, за да избегнем болестите.
Диетата е чудесен начин да работите предварително и да избягвате сериозни заболявания.
Как можете да евакуирате влагата?
Най-важната мярка е да бъдете силни намалете максимално овлажняващите храни, като захар, краве мляко и бяло брашно.
Храненето по-малко обикновено също е полезно, така че храносмилането се облекчава и нежеланите вещества могат да бъдат по-добре елиминирани. Правете паузи между храненията и избягвайте постоянни „закуски“.
От по-сготвена, топла храна ако стимулирате храносмилателния си огън и така „храносмилателната супа“ може да се изпари по-добре и не е останала „студена супа“. Така че по-малко сурови зеленчуци, никакви студени напитки и по-малко ястия с хляб, вместо това повече варени зеленчуци, супи, ориз, яхнии и топла закуска.
Как точно действа това в тялото и колко време отнема да се отцеди?
Отговорът на този въпрос е труден като този inpiduell много различни е.
Всеки има различна „слаба точка“ или „силна точка“, през която тялото източва влага и слуз.
Също така е невъзможно да се предскаже колко време ще отнеме влагата да се разсее толкова далеч, че вече нямате оплаквания. Основно правило: Трябва да изчислите за няколко месеца.
Продължителността зависи силно от това колко дълго вече сте се хранили неблагоприятно или колко дълбоки са вашите симптоми.
Основните начини, по които тялото евакуира влагата
- Чрез храносмилане: повишено отделяне на изпражнения, лигави възглавнички върху изпражненията, диария или кашави изпражнения
- над белите дробове: хрема, лигавица кашлица
- за кожата: петна, пъпки, екзема, циреи, абсцеси
Други начини: Повишено изпотяване и уриниране, повишено образуване на очен и ушен секрет, вагинални секрети
И сега става объркващо:
Ако забележите такива признаци в себе си, от една страна е характеристика, че вие твърде много влага имам в себе си.
От друга страна, тя също може да покаже това тялото ви просто източва влагата. Тогава хремата или дефектите по кожата са дори добър знак! Те показват, че тялото ви работи и се опитва да се очисти.
Как различавате това?
Просто като наблюдавате начина си на живот.
Например, ако вие Ако често ядете сандвичи с бонбони или пица и сирене, тези симптоми показват, че влагата в тялото ви се увеличава. Тогава би било добре да преразгледате хранителните си навици, за да не възникнат по-лоши симптоми.
Ако от друга страна току-що сте започнали да закусвате топло или да ядете повече зеленчукови супи и по-малко хляб, тогава е много възможно тялото ви да работи и да източва влагата.
Дори доста малка промяна, като яденето на супа вместо хляб всяка вечер, може да стимулира възстановяването!
Примерно лечение с ориз:
Правите няколко дни пътуване (TCM ориз за втвърдяване), за да се отцеди влагата. Възможно е като съпътстващо явление да имате все по-тънки изпражнения или да получите пъпки през първите няколко дни. Нека това не ви плаши, нормално е! Важно е тези симптоми да се подобрят отново след 1-2 седмици. И не получавате никаква болка, която да ви тревожи. Ако случаят е такъв, по-добре прекъснете дните за пътуване.
Надявам се, че тази статия е отговорила на най-важните въпроси относно източването на влага! Имате ли друг въпрос? Моля, напишете ги в коментарите, ще се радвам да им отговоря.
Коментари
Скъпа Катарина,
Наскоро бях диагностициран с болестта на Crohn и все още имам умерени симптоми. Гадене, лека болка и разхлабени изпражнения, рядко диария. Сега напълно сте нарязали глутена и сте започнали лечение с ориз. Твърдостта на изпражненията е радостна и че изведнъж имам чист нос (няма повече слуз в гърлото). На стола и върху хартията обаче имам много слуз. Това нормално ли е? Имате ли още идеи за поддържане на теглото ми или напълняване?
Скъпа Катарина! Мога ли да ви попитам нещо: имам много влага в себе си, но също така и напрегната работа - аз съм медицинска масажистка - и така или иначе вече съм отслабена. В моя случай бих могъл ли да приемам отслабена форма на лечението с ориз? Сутрин и вечер ориз - евентуално със задушени зеленчуци, а по обяд нещо „прилично“ ориз, пържен с яйце и „варена“ салата. Цвекло или подобно.
благодаря за вашия коментар!
Да, това звучи добре това, което описваш. Просто го изпробвайте и слушайте внимателно тялото си как се справяте с него. Не можете да сбъркате!