Често задавани въпроси за (сок) гладуване ЧЗВ ›Моят период на гладуване
След няколко години опит с нашата кутия за посте, забелязахме, че възникват редица въпроси. Следователно в общия преглед ще намерите отговорите, които са били важни за участниците в гладуването и тези, които се интересуват от пости. Кликнете върху въпрос и съответният отговор „изскача“.
Ако имате някакви индивидуални въпроси, моля, не се колебайте да се свържете с нашите лица за контакт чрез формуляра за запитване или горещата линия. Очакваме ви с нетърпение.
Постът със сок е един вид „почистване“ за тялото. По време на лечението със сок тялото се детоксикира, старите клетки се разграждат и се стимулира образуването на нови клетки.
Получените метаболитни продукти се изхвърлят през всички налични отделителни органи. Те включват кожата и лигавиците, черния дроб, бъбреците, червата и белите дробове.
Начинаещите на гладно обикновено се нуждаят от поне 5 пълни дни на гладно, за да се насладят напълно на положителните метаболитни процеси. 2 пости на година се оказаха полезни.
Експертите за гладуване съветват здравите хора да гладуват поне 7 дни и препоръчват на хората, които искат да гладуват по-дълго, да добавят допълнителна седмица. 2-дневно прекъсващо гладуване, напр. През уикенда може да се вгради добре и ежедневието и често да се повтаря по желание.
Здравите, възрастни хора, които са жизненоважни, обикновено могат да извършват лечение на гладно самостоятелно у дома, без колебание.
Ако са посочени съмнения поради предишни заболявания, напр. В случай на известни сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и хронично чревно възпаление, силно се препоръчва споразумение със семейния лекар.
- Деца и юноши
- Бременни жени, тъй като нероденото дете може да стане неадекватно по време на бременност.
- Кърмещите майки имат повишено енергийно изискване и се нуждаят от сигурно, редовно снабдяване с енергия за хранене на бебето. Освен това разтворените токсини могат да попаднат в кърмата по време на гладуване.
- Хората, които редовно приемат лекарства, отпускани с рецепта, трябва да говорят с лекаря си преди планирания пост. Със сигурност има лекарства, които могат да променят ефективността си, като не ядат. Ако е необходимо, се препоръчва лечение на гладно под лекарско наблюдение.
През първите 3-4 дни има бърза загуба на тегло, от ден 5 нататък теглото може да стагнира до известна степен. Половината от бързата загуба на тегло се основава на факта, че запасите от вода и сол се измиват. Едва след това се стига до запасите от мазнини. Пийте много тиха вода, която насърчава и ускорява загубата на тегло по естествен начин.
Предварително трябва да се каже, че е много по-трудно да се противодейства на глада по време на намалена диета с твърда храна, отколкото със сок на гладно. След добра подготовка, сокът на гладно няма проблем да премине към течна храна и да покрие енергийните нужди от собственото депо на тялото.
Ако първоначално почувствате глад, пийте много гореща джинджифилова вода на малки глътки, тя изпълва и успокоява стомаха.