Често задавани въпроси за отслабване; Отслабване без глад със Safi
Моят отговор: Да! Всъщност, ако ядете всеки ден по 4 супени лъжици варен ориз за обяд, пак ще можете да отслабнете добре. Ще живеете добре за обяд и следобед няма да ядете напред-назад и няма да си падате по хладилника за вечеря.
Моят отговор: Да може да бъде! Всъщност много плодове ще ви помогнат в диетата. Просто обърнете внимание кога ядете какви плодове и защо! Например препоръчвам да смесите плодовете в малко кисело мляко/извара/влакнест десерт и т.н., за да можете да забавите бързото усвояване на фруктозата.
Не яжте вечер много захарни плодове, като: банани, грозде, ананаси, манго.
Но вечерното киви, портокал, грейпфрут може да бъде много полезно за храносмилането ви на следващия ден.
- Въпрос: Млечният продукт наистина угоява?
Моят отговор: Не, не съм съгласен с това! Аз и много от нас все още се озовахме на сайта с млечни продукти. Въпреки това (.) Много е важно да не прекалявате, защото е много нездравословно, аз съм пример за това ... Преувеличих и станах чувствителен към млякото.
- Въпрос: Консумирайте безглутеново хранене?