Често задавани въпроси за диабета - МСД
Промяната на начина ми на живот може да обърне симптомите на заболяването?
Колко пъти трябва да се консултирам с моя лекар?
Това ще реши Вашият лекар. Когато определяте ново лечение за диабет тип 2, препоръчително е да се консултирате с диабетолог по-често на всеки шест месеца. Консултация с личен лекар винаги е препоръчителна в случай на ново явление.
Не искам да бъда инсулиново диабет! Какво мога да направя?
Диабетът тип ли е заболяването?
По принцип има два вида диабет.
Диабет тип 1 се развива в кърмаческа или юношеска възраст, пациентите обикновено са с нормално тегло или слаби и имат високи нива на кръвната захар, измерени чрез характерни оплаквания (постоянна жажда, висок прием на течности, големи количества урина, загуба на тегло, слабост). Семейството пациенти обикновено няма диабет. Тези пациенти скоро ще изпаднат в кома и ще умрат без приложение на инсулин, тъй като тяхното собствено производство на инсулин спира.
Диабет тип 2 обикновено се проявява на възраст между 40 и 50 години и обикновено се открива чрез скрининг или рутинно изследване на кръвната захар по други причини. Голям процент от пациентите са безсимптомни. С напредване на възрастта честотата ви се увеличава. Диабетиците тип 2 обикновено водят наднормено тегло, заседнал начин на живот. Много от тях имат високо кръвно налягане, висок холестерол и имат атеросклероза. В семейство от пациенти някой друг често има подобен диабет. Пациентите обикновено не се нуждаят от инсулинова терапия, ако е така, тя се допълва само от съществуващото производство на инсулин на пациента. Лечението се основава на терапия с начин на живот, която може да бъде допълнена с лекарства, които намаляват инсулиновата резистентност или подобряват функцията на бета-клетките.
Един от баба ми и дядо ми в семейството ми, както и брат ми, имат неинсулинозависим диабет, който започва в напреднала възраст. Наследен ли е този тип диабет? Ще имам ли аз или детето ми диабет?
Имате диабет тип 2 във вашето семейство, както е описано. Тази форма на диабет е доста често срещана (2 до 6% от честотата на средната популация) и често се натрупва в семейството. Само наследственото предразположение обаче не е достатъчно: нездравословно хранене и физическо бездействие, заседнал начин на живот също са необходими за развитие на диабет. Родителите с диабет тип 2, баба и дядо трябва да обръщат голямо внимание на начина на живот на своето дете и внук: рано да предизвикат интерес към спорта (не гледайте по телевизията, но упражнявайте!), Ходете на плуване, кънки, гимнастика, народни танци, ходете на туризъм, колоездене и т.н. При посещение бабата и дядото не бива да почерпят внука със сладкиши, а по-скоро да го изведат на разходка, да поговори, което е полезно не само за внука, но и за баба и дядо.
Само наследствеността обяснява ли развитието на диабет тип 2? Защо едва през последните десетилетия тази форма на диабет става все по-често срещана?
Какво представлява инсулиновата резистентност?
Инсулиновата резистентност означава, че въпреки че инсулинът присъства в кръвта, нивото на кръвната захар все още е високо, тъй като инсулинът не може да действа върху целевите клетки на целевите органи.
Къде и как може да действа инсулинът и какво се случва в случай на инсулинова резистентност?
Инсулинът се произвежда в бета клетки, разположени в островчетата на панкреаса. Когато ядете храна, кръвната ви захар попада в кръвта, което първо ви отвежда направо в черния дроб. Той също така спира производството на захар и мазнини в чернодробната клетка. Оттук той пътува до мускулите и насърчава притока и съхранението на захар в мускулната клетка. Също така инсулинът достига до мастните клетки (които има много в корема, червата) и спира потока на мазнини от клетката. В резултат на това кръвната Ви захар се нормализира.
Ако диабетикът е със затлъстяване, те имат толкова много мастни клетки, че няма голямо количество инсулин, което би било достатъчно, за да спре изтичането на мазнините от мастната клетка. Затлъстелият диабетик също се движи малко, мускулите му изсъхват и отслабват, така че инсулинът няма къде да работи: тоест има инсулин, но няма достатъчно мускулна маса, в която да се инжектира захар, като по този начин се понижава кръвната захар. Това е фонът на инсулиновата резистентност.
Какво да правя? Може ли да се предотврати развитието на диабет тип 2?
С терапия за начин на живот (повишена физическа активност + диета) може да се предотврати развитието на диабет тип 2 и развитото заболяване може значително да се облекчи и обърне.
Как и как да увелича физическата си активност, така че понякога болните ми стави и сърцето да не се претоварват и да не отнемат твърде много време.
Най-лесно е едночасовата разходка на ден, особено след хранене. Извършване на чудесна умствена работа със съпруг/а, дете/внуче, много разговори (умствената работа понижава кръвната захар, защото мозъкът може да използва само захар като енергиен източник, а не мазнини).
Добро „упражнение в кръг“ е да лежите по корем у дома на постелката. Изпънете се и след това изпълнете упражнения за укрепване на мускулите на гърба, т.е. повдигнете торса си и изпълнете движение на гърдите за плуване с ръка, след което освободете торса си. Повторете това няколко пъти. След това дръжте торса си на земята и повдигнете краката си с изпънати колене, едно по едно и накрая и двете. След това обърнете гърба си и направете няколко упражнения за укрепване на корема: изпънете краката си с изпънати колене (едното, после другото, после и двете) или направете коремни преси, ако можете. Ако сте уморени, обърнете се отново по корем и изпълнете няколко лицеви опори. След това упражнения за корем обратно към гърба, като продължавате да се обръщате към корема с упражнения за мускули на гърба. Повтаряйте, докато времето ви позволи или не ви омръзне.