Често задавани въпроси за 90-дневната диета (стр. 164)

Този форум е отворен за следната статия: Често задавани въпроси относно 90-дневната диета

И аз бих имал въпрос.

въпроси

Завърших третата седмица от 90 дни и не съм изчерпал досега.

Първата седмица спадна бързо с 3 кг, беше предимно вода и шлака, после се върна също толкова бързо. Сега съм почти толкова, колкото бях, когато започнах.

Не ям много, не „извършвам престъпления“, започнах да тренирам, не ям вечер, пия много. Но не изпитвам никаква промяна на везните, нито сантиметрите, нито дрехите. Дори пия ябълков оцет от известно време, предполагам също го консумирам.

Какво трябва да направя, за да започна да отслабвам? Ако ям още по-малко, страхувам се, че това просто ще се превърне в диета с „гладно гладуване“. Което означава, че трябва да приемам все по-малко и по-малко калории и ако спра, ще взема обратно двойно повече в стъпки за припадъци.: (((