Често задавани въпроси относно гладуването; ЛЕЧЕБЕН ПОСТ и туризъм
Излезте от старата писта - в живот, който сърцето ви желае!
Постът прочиства тялото и ума, детоксикира, носи нови сили, поддържа ви здрави и продуктивни.
Положителни ефекти върху тялото:
Чрез доброволно участие в терапевтично гладуване метаболизмът се стимулира и тялото може да се детоксикира и регенерира
* Имунната система е подсилена (80% от имунната система седи в червата, червата се регенерират особено по време на гладуване)
* Естествено средство против стареене - тенът става бистър и фин
* Загуба на тегло между 3-8 кг - е страхотна мотивация да продължите да преследвате комфортното си тегло след гладуване
* Органите се регенерират, защото голямата задача за преобразуване на храната вече не е необходима. Това става забележимо, когато почувствате повече енергия.
Положителни ефекти върху ума и душата:
За да подпомогнем умствената област по време на терапевтичното гладуване, ние предлагаме следните поддържащи мерки: медитации с водач, съвети за начина на живот, работа в съзвездие и енергийни упражнения от йога и Ци Гун.
Чрез тези съпътстващи мерки ние засилваме емоционалната си устойчивост, ставаме по-емоционално стабилни, насърчаваме работата в екип и конфликтите стават ресурси.
Способността да обичате във връзките се насърчава чрез съзвездие.
- Кога е подходящо време за терапевтично лечение на гладно?
Точното време е от съществено значение за успешния пост:
Всеки, който иска да пости, трябва да реши сам за себе си, препоръчва се дългосрочно планиране; Важно е да се освободите от работата и семейния стрес за една седмица и да планирате колкото се може повече време за себе си. Намаляващата луна е много подходяща за терапевтично гладуване; От моя собствен опит, по-топлия сезон е подходящ, тъй като усещането за студ е много по-голямо при гладуване. Но разбира се за мнозина 40-дневният период на гладуване преди Великден лятната ваканция или времето преди Коледа е идеално време.
- Кой има право да пости/кой не?
Постенето е проста и ефективна здравна мярка за всички здрави възрастни. Нарастващите деца и младежи, бременни жени, кърмещи жени НЕ имат право да постят ! Има терапевтични клиники за гладно за болни хора, които успешно използват гладуване за определени заболявания. Напр. Клиника Dr. Ото Бучингер в Германия.
- Метод на гладно:
Ние основно предлагаме един вид пост, който сме усъвършенствали и оптимизирали през годините. По принцип се основава на гладуване според д-р. Ото Бучингер. Само постната супа при нас изглежда различно, аюрведична, вкусна, малко по-богата и с добри подправки, които подпомагат процеса на гладуване.
Пост според д-р. Бучингер: Храненето на гладно се състои от супа на гладно, чайове, плодови сокове и много вода, процесът се подпомага от чернодробни компреси, клизми, масажи, сауна и парна баня.
Кой беше д-р Бучингер?
Д-р Ото Бучингер е бил лекар и по съвет на приятел се е излекувал от хроничната си ставна болест чрез гладуване. Той започна да предлага пости на своите пациенти. Днес гладуването за болести е в миналото в Dr. Otto Buchinger Klinik се ръководи много успешно от внука му.
От нашия опит се доказа, че вместо зеленчуковия бульон се наслаждаваме на аюрведична обедна супа.
Ориз на гладно: Храна на гладно, както по-горе, само малко количество несолен ориз два пъти на ден. Предимство: е по-нежно бързо, но също толкова ефективно. Особено подходящ за хора, които идват да постит с леки здравословни проблеми или този тип гладуване е подходящ и за дома.
Какви други методи на гладуване има?
FX Mayr лечение, лечение Schroth, сок на гладно, основно гладуване,
- Как се подготвяте за пост?
Подготовката, както и времето след терапевтичното гладуване са много важни:
Доброто планиране е важно (избягвайте професионалния стрес, планирайте семейното свободно време); Една седмица преди началото на гладуването диетата трябва да стане по-лесна.
Препоръчваме първото терапевтично гладуване в група (тъй като има много важни правила, които трябва да се спазват и първото гладуване в група е много по-лесно и по-мотивиращо).
Ако това е невъзможно, е важно да научите повече предварително. Четете литература на гладно и се консултирайте с експерти. (За съвети за книги вижте по-долу).
6. Къде предлагаме нашите гладувания на гладно? Продължителност? разходи?
Местата за доброто ни гладуване са особено важни за нас. Красивата природа носи още по-голямо благополучие в терапевтичната седмица на гладно.
Бързо постигаме в Weissensee, Wörthersee и на Сардиния, далеч от шума, ежедневния стрес и ежедневното смилане.
Продължителност: 1 седмица
Разходи: в зависимост от гладната седмица, моля, вижте началната страница под Дати. Цената на семинара включва: приятно настаняване, гладно хранене, разнообразна помощна програма.
Нашето начинание е не само да предложим на участниците приятно изживяване на гладно, но ние искаме да допринесем устойчиво за повече здраве и благополучие на нашите участници. Ето защо ние разработихме обширна семинарна програма, която има за цел да постигне цялостно здраве: уъркшоп по хранене, ментални тренировки, Кундалини йога, съзвездие и много упражнения на чист въздух
7. Какво можете да направите след гладуване, за да се възползвате от него възможно най-дълго?
Важното е времето след терапевтичните дни на натрупване на гладно (първите дни на повторно хранене) са точно определени за нас и трябва да се спазват. По-малко е повече! Тялото трябва бавно да свикне да яде отново. Диетата е от особено значение след гладуването. Сега няколко килограма изчезнаха и най-доброто време и мотивация да работите върху удобното си тегло. Справянето с темата за храненето през седмицата на гладуването трябва да бъде ориентир, особено у дома, за да намерите стъпка по стъпка вашето индивидуално хранене. За да улесня това, предлагам и Metabolic Balance като допълнителна програма. Метаболитен баланс е метаболитна програма за намиране на правилното хранене. Въз основа на подробната кръвна картина се създава индивидуален хранителен план, който след това може да се приложи идеално след гладуването. По този начин можете оптимално да видите кои храни са полезни за вас и кои не. (Най-добрата хранителна програма, която опитах, откакто започнах да работя върху храненето ...).
ПРЕПОРЪКИ:
* Препоръчваме гладуване веднъж годишно: като много прост, ефективен метод за поддържане на здравето.
Постът има много дълга традиция и не е изобретение на нашето съвремие. Почти всички култури постят за пречистване или за подготовка за ритуали. Кратко видео за това под Терапевтично гладуване-Защо гладуването.
Ако погледнете в животинското царство, можете да видите, че гладуването (много животни хибернират) е стратегия за оцеляване. Животните не ядат, когато са болни. Може също така да се забележи, че децата не искат да ядат нищо, когато са болни. Тялото инстинктивно знае, че трябва да използва цялата енергия, за да стане здраво.
* Поглеждане на първия си пост в ръководена група може да допринесе много за постигане на успешен пост
* Ако искате да постите у дома: Важно е да се информирате добре предварително; четете добра литература на гладно; Планирайте седмицата на гладно предварително, евентуално мотивирайте приятел да постне.
* Ако искате да изпитате страхотния ефект от умствената детоксикация, трябва да излезете от ежедневието, докато постите
* Ако не се чувствате комфортно на гладно, можете да опитате така наречените дни за облекчение:
Опитайте се да ядете само несолен ориз за един ден и да пиете много вода (2 литра) и чай. Или те включват зеленчуков ден, в който можете да ядете леко задушени зеленчуци. Такива дни също могат да облекчат тялото и червата и да бъдат много полезни.
Препоръчителна литература:
„Като прераждане чрез пост“ - Хелмут Люцнер от GU Verlag
„Яжте веднага след гладуване“ - Helmut Million и Hellmut Lützner в GU Verlag
„Голямата книга на гладуването“ Dr. Рудигер Далке