Често страда от подуване на корема със списание ProVitamin
31 март 2015 г. 19:06 ч., Вторник - Haspuffadп's
Едно от най-честите стомашно-чревни оплаквания е подуване на корема, дискомфорт и напрежение. Възпалителните заболявания на червата също могат да причинят подуване на корема, но обикновено се причиняват от неправилно формулирана диета. В допълнение към избягването на храни, за които е известно, че имат газообразен ефект, можем да консумираме много подправки и билки, които не само осигуряват временна помощ, но и могат да осигурят здравословното функциониране на храносмилателната система в дългосрочен план.
Причини за подуване на корема
Метеоризмът обикновено може да бъде причинен от забързана или прекомерна диета, повишен прием на въздух поради бързане и стрес, голямо количество газирани напитки или неабсорбирани въглехидрати. В допълнение, малабсорбцията, като подуване на корема поради чувствителност към лактоза или глутен, синдром на раздразнените черва (IBS), увреждане на чревната флора след антибиотично лечение, странични ефекти на различни лекарства и панкреатични заболявания са чести.
Ако се изключат по-сериозни заболявания и усложнения, подобрения могат да бъдат постигнати главно чрез промени в начина на живот: редовно, спокойно хранене, избягване на газирани напитки, упражняване на производно хранене, премахване на подпухнали храни и редовна употреба на пробиотици.
Вместо лекарства, това е естествен лек за подуване на корема
Пробиотиците насърчават производството на полезни бактерии в дебелото черво, които балансират газообразните бактерии. Честото подуване също показва нарушение на баланса на чревната флора, необичаен растеж на вредни бактерии, силно се препоръчва да се въведе няколко месеца пробиотично лечение. В допълнение към възстановяването на здравето на чревната флора, следните подправки и билки помагат за правилното функциониране на храносмилателната система.