Calorie Nutella Puff Pastry Rolls (Health And Medicine, Diet, Eat)
Можете ли да ми кажете колко калории има охлюв от пълнено тесто с пълнеж от Nutella с диаметър около 5 см? Така че това беше просто бутер тесто, намазано с тънък слой Nutella, след това оваляно с малко яйце и поставено във фурната. Тежаше около 40 - 50 грама. Според калорийния калкулатор получавам около 220 kcal на парче, което не е твърде малко?
3 отговора
Не, ела там. Редовен шоколад също съдържа около 400kcal на 100g.
В случай на въглехидрати + шоколад, това също трябва да е приблизително същото.
100g шоколад има над 500kcal
Според Wikifit, охлювът от бутер тесто има 173 kcal (на 100 g).
100 g Nutella има 541 kcal.
Сега можете да изчислите и да помислите.
Тъй като "тънък слой" може да бъде между 1-5 g (ако диаметърът е 5 cm). Също така 10 g, ако искате, но тогава вече няма да е "тънък".
Да, това ще свърши работа, нещо подобно.
5 см в диаметър е малък. Вашето хранително разстройство обаче изглежда огромно.
Освен това е доказано, че тези, които се хранят с удоволствие, напълняват по-малко от хората, които се стресират с яденето. (Хормони на стреса).
Моля, забранете си какво ви кара да не ядете или онези глупави мисли, колко калории има това.
По-важното е: хареса ли ви? Ако е така, значи е страхотно!
Когато се борите, може да забележите колко дълбоко ви влачат мислите ви.
При 220 ккал на 50 грама, нещото трябва да бъде почти напълно без мазнини
Помислете около 350 е реалистично
Значи ми казвате, че 100 g от тази част съдържат дори повече захар от Kinderbueno? Няма смисъл.
Не съм споменал и дума за захарта ?! Мазнините са калорични, а не захар.
Само Nutella е с високо съдържание на калории.
подобни въпроси
Някой знае ли колко калории имат домашните кроасани Нутела? Бих ги направил от бутер тесто, нарязал на триъгълници (бутер тестото), след това намазвал Нутела отгоре и след това навивал и пекъл. Някой знае ли колко калории има един кроасан (ако го правите по този начин)?:)
Благодаря ти много!
Повечето калорични калкулатори работят около 2200 калории на ден за мен. Но в момента приемам 1700. Аз съм жена 15, 1,58 м, 48-49 кг. И ходете на спорт няколко пъти седмично, където изгарям 200-300 калории. За целта изпълнявам повечето от 8000 стъпки, т.е. около 200 калории, понякога повече понякога по-малко. Но мисля, че с 2200 калории наистина бих напълнил или не? В крайна сметка това е с около 500 калории повече, отколкото ям сега. За съжаление не мога да използвам везните, за да видя дали напълнявам или отслабвам, защото съм станал по-тежък, но имам по-малко „мазнини“ по корема. Знам, че звучи странно, но просто не съм сигурен как да продължа.
Би било хубаво, ако някой може да ми помогне.
Калкулаторите на калории в Интернет ми казват, че мога да ям около 1200-1500 калории, за да отслабна. Мисля, че това е пълна глупост и просто твърде малко. Никой не трябва да яде толкова малко в дългосрочен план! Ям 2000-2200 калории, за да поддържам теглото си. Не е ли достатъчно да имате малък дефицит от около 200-300 калории? Така в деня 1700-1800
Току-що изядох 400g Nutella • _ •
Помислих си, че тогава всичко отново ще се оправи . Е, поне за кратък миг беше, но тогава гузната съвест изплува доста бързо.
Особено, защото преди това ядох около 1000-1200 калории.
Изключително се страхувам, че това ще ме постави върху огромна сума.
Ще се случи ли това ?
Или просто съм глупав и както винаги се притеснявам твърде много за всичко ?
Приятелят ми каза, че повече от 200 kcal, а приложението ми за калории казва, че баща 2500 kcal не може да е прав, нали?
Така че 2,5 сусамови пръстена, брек с бяло сирене и около 50 грама бял хляб с около 7 грама Nutella
Аз съм на кетогенна диета от 3 дни и използвайки Ketostix успях да разбера, че всичко върви по план. Консумирам средно 23g въглехидрати на ден.
Но сега към истинския ми въпрос. Вече пробвах много калкулатори на калории, но наистина всеки се чувства различно. Някои компютри казват, че имам нужда от 1400 ккал на ден, за да отслабна, а други казват, че имам нужда от 3000 ккал на ден, за да отслабна.
Тъй като не искам да го тествам сляпо, бих искал да попитам колко калории наистина имам нужда на ден, за да отслабна.
Ето сравнително точен списък на дневните ми дейности:
седнал пред компютъра: около 14 часа
Спорт на седмица (силова тренировка): 5 пъти (приблизително 25 минути БЕЗ изчислени почивки | приблизително 50-60 минути с изчислена почивка)
ходене: около 30 минути на ден
Стоене (готвене и т.н.): около 30 минути на ден
Мисля, че много хора сега искат да ми кажат, че не е нужно да отслабвам с теглото, но тъй като процентът на телесните мазнини е твърде висок в очите ми, мисля, че това е правилният начин за мен, тъй като след достигане на желания процент телесни мазнини, аз отивам в изграждането на мускулите искат да преминат и след това логично да се увеличат отново.
Ядях 1600kcal на ден през последните 2 дни и днес увеличих изискването си до 1700kcal.
Надявам се някой, който наистина знае за това, да ми помогне. Благодаря предварително.
Така че съм на 14 години (почти 15), висок 160 см и тежа между 45 и 47 килограма. Правя мин. 1 час спорт три пъти седмично (10 километра бягане за около 50 минути и след това малко тренировка). Със спорта бягам средно по 13 000 стъпки на ден и почти изключително стоя. Калкулаторите на калории в интернет винаги дават стойност от 1600 до 1800 калории, но аз отслабвам. Затова исках да попитам дали скалата ми е счупена и напълнявам или просто използвам много повече ?! И колко калории бихте изяли, за да се справите, ако имате моите "измервания"?
Би било хубаво, ако някой знае за това, иска да наддаде и да знае колко още трябва да ям сега:) около 600 калории?
Преди няколко месеца си купих Apple Watch Series 3 Nike + и вечер получих обща консумация на калории от около 3000 калории на iPhone. Може ли това да е? Консумирате ли толкова много повече калории, когато сте с наднормено тегло, отколкото с "нормално тегло", или Apple Watch погрешно се брои? Тежах 104 кг на 1,72 м.
Здравейте, аз съм на 14 години, 1,7 м и тежа около 50 килограма. Ям повече или по-малко здравословна диета, почти не ям сладкиши и бих искал да поддържам теглото си, защото се чувствам толкова добре.
Седя на бюрото си около 14 часа през почивните дни, движа се малко и рядко излизам. В училище същото нещо, само че аз ходя на училище и иначе най-вече седя на бюрото си (от 14 до 21 часа)
Калкулаторите на калории от Интернет достигат до дневна потребност от 1800-2100 калории/ден, но майка ми смята, че имам нужда ПОНЕ 2500 калории или повече
Това ме учудва много, защото използвам максимум 1600-1900 калории. елате и не наистина гладни или нещо подобно. чувствам, че теглото ми също е относително постоянно.
С най-добри намерения не мога да си представя, че всъщност трябва да ям толкова много, без да качвам килограми, това би било почти Биг Мак всеки ден, който бих пропуснал.
Мислех за Nutella & co.
След това трябва да имате около 500 калории в излишък, за да изградите мускули.
Тъй като никога не съм бил толкова добър ядец, разбира се щеше да е по-бързо, ако натъпках гумени мечки и т.н.
Здравейте, исках да знам какво е по-здравословно, така че мисля, че оризът е по-здравословен, а с нутела и мед какво по-здравословно? И бихте ли могли да ми кажете какво съдържа повече калории ?
15g Nutella имат 80 калории, знаете ли колко са 15g (приблизително).
Може би около 1 чаена лъжичка? За съжаление не може да тежи, кухненската везна е счупена.
Колко калории е бял хляб с масло и nutella zsm ?