Често сънувам кошмари ... Какво е Скриване на настоящата жена МАГ
Малките травми, преживени през деня, по-стари травми, вътрешен конфликт или дори храносмилателни проблеми могат да бъдат източник на кошмари. Какво крият тези лоши сънища? Възможно ли е да ги избегнем? Психоаналитикът Саверио Томасела отговаря на възникващите въпроси.
Кошмар, какво е това ?
Основната функция на мечтите е да усвоява това, което сме преживели през деня. Когато спим, мозъкът ни продължава да работи и продължава да обработва информация, която не може да бъде обработена през деня. Тази информация се отнася до всичко, което е ирационално или загадъчно (емоции, усещания, впечатления и т.н.).
Както обяснява психоаналитикът Саверио Томасела, съществува и по-психоаналитична визия за съня, която се състои в това да мислим, че това е изпълнение на желание, на нещо, което ни харесва. В известен смисъл мечтите са „пазителите на съня“.
Кошмарът е сън, който завършва зле, който оставя трудности, загадки, страхове, които ни пречат да бъдем спокойни. Събужда ни кошмар и когато се събудим от сън, който не свършва така, както ние искаме, се събуждаме в неприятно състояние (безпокойство, неразбиране, страх, мъка ...)
Когато кошмарът е силен и тежък, понякога дори се случва, когато се събудим, да имаме някаква халюцинация: човекът, който ни гонеше в кошмара, например, е в стаята или стаята, в която спим е пълен с вода навсякъде, ако излезете от кошмар, където е имало наводнение. В това състояние ние все още сме в кошмара, докато все още сме будни.
Всички ли сънуват кошмари ?
Днес, след много изследвания по темата, разбрахме, че повечето кошмари всъщност са травматични сънища, травматични спомени, ретроспекции, повторна поява на нещо, под формата на светкавица.
Някои хора си спомнят своите сънища или кошмари, а други не. Но е много вероятно в действителност всички да мечтаят и да сънуват кошмари. Ще има хора, които ще имат повече кошмари от други, и особено в определени моменти от живота си.
Кошмарите могат да бъдат причинени от лошо храносмилане
Ако ядете твърде много вечер, преди да си легнете, е възможно храносмилателната система да е наситена, да има твърде много храносмилателна работа през нощта и следователно сънят да е по-лош. Тук се увеличава рискът от кошмари. Твърде богатата храна, но също така и консумацията на алкохол или наркотици, може да предизвика такива кошмари, които са пряко свързани с храносмилането.
Болните хора имат повече кошмари
Болните хора, които имат тежко лечение, може да имат повече кошмари. Именно излишъкът от лекарствени вещества, които са чужди на организма, причинява претоварване. Кошмарите ще изразят това безпокойство.
Кошмарите могат да бъдат свързани с травма
Има два вида травма: микротравма и голяма травма.
Наранявания на щам са малките подутини, които човек може да е имал през деня. Ако сме свидетели на нападение например на улицата или на насилствени изображения, които можем да видим по телевизията и в социалните мрежи .... Тези малки сътресения могат да са източник на кошмари през нощта след сцена или трудно събитие.