Често подценявани - наддаване на тегло от бира и вино - openPR
Прес съобщение от: личен треньор-kiel
Затлъстяване от алкохол
Какво е това за "бирения корем"?
Проучванията показват, че умерената консумация на бира може дори да има положителни ефекти върху здравето. Теоретично това може да намали телесното тегло. Въпреки това, бирата в частност увеличава чувството на глад. Това се дължи на горчивите вещества в хмела, които имат апетитен ефект. Така че, ако човек консумира умерено бира и вече не я яде, това може да има положителен ефект върху телесното тегло. Като правило обаче се яде повече и този факт причинява наддаване на тегло. Колко това е във всеки отделен случай зависи от една страна от генетичното разположение и от друга страна от това колко повече се консумира. Добре известно е, че в много страни нишестените и висококалорични закуски се сервират с бира, калории, които естествено лесно мигрират към мастните депа.
Проучване, което проследява почти 20 000 жени в продължение на години, показва, че умерената консумация на вино (една или две чаши на ден) не води до увеличаване на теглото, а по-скоро трябва да помогне за поддържане или дори намаляване на теглото. Очевидно имаше и група жени, които изобщо не пиеха алкохол, но които бяха и тези, които напълняха най-много. Други проучвания показват, че особено сухото вино е подходящо за засилване на метаболизма и по този начин за ускоряване на загубата на мазнини. Но и тук трябва да внимавате: ако виното ви изкушава да хапвате и ако добавяте към него нещо сладко или мазно, то, разбира се, това изчисление вече не е вярно. Също така се набляга на умерената консумация на вино. Самото вино обаче не ви омазнява, въпреки че положителните здравословни аспекти на червеното вино са известни отдавна.
Следователно умерената консумация на алкохол не представлява проблем. По отношение на теглото обаче е проблематично, ако се яде повече. В това отношение няма нищо лошо в консумацията на бира или вино в умерени количества, но срещу закуските, които се сервират с нея.
Данни за контакт:
Личен треньор Кил
Андре Лайснер
Ул. Projensdorfer 150
24106 Кил
Мобилен номер: 01 76 - 784 944 83
Имейл: info (at) personal-trainer-kiel.de
Personal-Trainer-Kiel е основана в средата на декември 2009 г. André Leisner предлага на клиентите услугата да спортуват у дома, в офиса или на свободно избрани места в Кил и околностите. Индивидуално адаптиран към клиента.
При безплатна първоначална консултация точно се записва към коя цел се стреми клиентът със здравни или фитнес тренировки. От получените данни се създава и подкрепя индивидуален план за обучение.
Това съобщение често се подценява - обработете или ясно подчертайте наддаването на тегло от бира и вино с openPR-Premium
Комуникацията често се подценява - споделяне на наддаване на тегло от бира и вино