Отслабване 16 8, Вървете без гладуване

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.

Периодично гладуване за бързо отслабване - как да отслабнете?

Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания. Загуба на тегло 16/8 трябва да бъде вашето тегло! Вие сте в уязвима категория и трябва да започнете диета възможно най-скоро!

гладуване

Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Но не забравяйте: освен да продължите да включвате шоколад във вашата диета, важно е да ядете богати на фибри зеленчуци, плодове, качествени протеини и пълнозърнести храни.