Честит Международен ден на мъжете! Блог на Ergomax
Международният ден на мъжете беше отбелязан преди няколко дни. Въпреки че групата "мъже" обхваща голяма част от населението на света, вниманието като цяло е относително ниско за този ден. Доста странно, защото мъжете, бащите, братята и приятелите понякога заслужават специално внимание. По-често стават бездомни, в пъти по-често са жертви на насилие, развиват проблем, свързан с алкохол или наркотици и по-често умират в резултат на самоубийство.
Всъщност има редица здравословни проблеми, които непропорционално засягат момчетата и мъжете по целия свят. Някои от тези проблеми са свързани с вродени различия между половете, други със социално-икономически фактори и елементи от непосредствената околна среда, като замърсяване на околната среда и вредни вещества.
стрес
Повечето проблеми могат да бъдат проследени до комбинация от двата фактора. Половата и епигенетична регулация на хормоните допринасят за възможно биологично претоварване. Стресът в пренаталната фаза и ранния постнатален живот носи особен риск за мъжкото потомство да развие заболявания, свързани със социализацията, като тези, открити в аутистичния спектър, или нарушения в развитието, свързани с вниманието и познанието.
Добре известно е, че средната продължителност на живота на мъжете е по-малка от тази на жените. Това е вярно както при нормални обстоятелства, така и по време на силен глад и епидемии.
Фактът, че и мъжкото здраве е важно, се признава по-малко и по-неясно от това на жените. Това отчасти може да се отдаде на факта, че няма ясна фаза на драстични хормонални промени при мъжете - освен ако това не е особено амбициозният вид елитни спортисти.
Освен това мъжкият мозък е по-уязвим от женския. Има доказателства за причините за това: (1) по-голяма наличност на глутатион при жените; (2) по-голяма способност за детоксикация на базата на сулфат при жените; (3) възможни ефекти от едновременното излагане на невротоксични вещества и тестостерон; (4) по-силен невро-възпалителен отговор при мъжете; (5) по-ниска чувствителност към оксидативен стрес при жените; и (6) невропротективни ефекти на женските хормони (прогестерон и естроген), особено при намаляване на оксидативния стрес и възпалението.
Здраве на спермата: Как са мъжете?
Изследването на често срещаните рискови фактори за репродуктивни нарушения при мъжете, включително рак и безплодие, изисква добре проектирани епидемиологични проучвания и събиране на индивидуални данни. Могат да се споменат някои постижения. Например, честотата на рак на тестисите при кавказки мъже се е увеличила в световен мащаб.
Има достатъчно доказателства, че мъжкото безплодие може да бъде предвестник на бъдещото здраве. Възможни връзки между безплодието и здравето могат да възникнат от генетични фактори, фактори за развитие и начин на живот. Изследвания са изследвали възможните връзки между мъжкото безплодие и онкологичните, сърдечно-съдовите, метаболитните и автоимунните заболявания. Мъжкото безплодие също може да бъде предиктор за хоспитализация и смъртност.
Качеството на спермата преди беше основна грижа. Още през 1992 г. Карлсен и колеги прегледаха 61 хетерогенни наблюдателни изследвания за качеството на спермата, които бяха публикувани между 1938 и 1990 г. Този преглед установи, че средната плътност на сперматозоидите е намаляла значително между 1940 и 1990 г. Разширен мета-анализ, публикуван през 2000 г. със 101 проучвания, потвърждава спада в плътността на сперматозоидите между 1934 и 1996 г. Основното послание на тези мета-анализи е, че броят на сперматозоидите е намалял с около 50% в целия свят през последните няколко десетилетия.
Тази оценка е поставена под въпрос. Основен методологичен проблем на мета-анализите е използването на данни, събрани в различни страни по различно време, в различни популации и с различни методи за анализ на сперма. В допълнение, резултатите от проучванията за анализ на сперма често са предубедени, например по критерии за подбор на доброволци. В повечето изследвания на свойствата на човешките семена изследваните популации не са достатъчно дефинирани и участниците в изследването не представляват представителна извадка.
Проучване от 2014 г. систематично изследва признаците на спадащ брой сперматозоиди и хипотезата, че повишеното излагане на замърсители на околната среда е отговорна за такова намаляване. Проучването включва епидемиологични проучвания, публикувани от 1985 до 2013 г. Авторите стигат до заключението, че няма достатъчно доказателства, които да потвърдят глобален спад в броя на сперматозоидите.
Също така не изглежда да има научен консенсус относно ролята на ендокринните активни вещества в историческия спад в производството на сперматозоиди. Като цяло тези предположения се основават на няколко метаанализа и ретроспективни проучвания, докато други добре проведени проучвания не могат да потвърдят тези резултати.
Какво да правим с пластмасите?
Редица химикали, които все още се намират в пластмасата и други пластмасови изделия, могат да действат като ендокринни разрушители. Най-известните от тези вещества са фталатите бисфенол А (BPA) и редица така наречени "по-безопасни заместители", един от които е бисфенол B (BPB). Те могат да повлияят неблагоприятно на репродуктивните функции на мъжете, да насърчат намаленото производство на тестостерон и да действат като естрогени.
Химикалите са навсякъде
Съществуват близо 5000 вида пер- и полифлуороалкилови вещества (накратко PFAS) с неизвестни рискови профили за човешкото здраве, включително този на мъжете. Изследванията показват, че редовното ядене на закуски може да доведе до по-нисък брой сперматозоиди, тъй като кутиите за пица и опаковките за хамбургери често съдържат PFA.
Пластмасовите съдове за готвене, лъжици и шпатули често съдържат вредни вещества, които попадат в храната при температури за готвене над 70 градуса по Целзий. Те най-добре могат да бъдат заменени с алтернативи от дърво.
BPA влияе върху сперматогенезата и качеството на сперматозоидите и може да има ефекти между поколенията върху репродуктивната способност на потомството. BPA влияе пряко и върху клетъчната машина за оксидативен стрес.
Поради своите хормоноподобни свойства, той може също да се свърже със специфични рецептори в целевите клетки.
Мобилен телефон в джоба ви
Изглежда обаче, че има връзка между излагането на радиация от мобилни телефони, степента на фрагментация на ДНК и намаленото здраве на сперматозоидите. Проучванията in vitro и in vivo показват, че излагането на високочестотни електромагнитни полета влияе отрицателно върху качеството на спермата. Такива проучвания, включително скорошни, показват, че високочестотните електромагнитни полета, свързани с използването на мобилен телефон, имат вредно въздействие върху ключовите параметри на спермата (включително броя на сперматозоидите, морфологията, подвижността).
Освен това високочестотните електромагнитни полета влияят върху ролята на киназите в клетъчния метаболизъм, ендокринната система, генотоксичността, геномната нестабилност и оксидативния стрес. Следователно високочестотните електромагнитни полета могат да причинят оксидативен стрес, което води до повишени нива на реактивни кислородни компоненти (ROS) и стерилност.
Всъщност експерименталните и наблюдателни проучвания показват, че мъжете, които рутинно носят мобилните си телефони в гащите, имат значително по-нисък брой сперматозоиди и значително намалена подвижност и морфология на сперматозоидите, включително увреждане на ДНК на митохондриите.
Според проучване от 2016 г., което разглежда 21 предишни проучвания за ефектите на радиацията на сперматозоидите, 11 от 15 проучвания, които разглеждат подвижността на сперматозоидите, показват намаление и 7 от 7 проучвания, които разглеждат производството бяха измерени реактивни кислородни компоненти, установени увеличени стойности. 4 от 5 проучвания, които разглеждат увреждане на ДНК, показват увеличено увреждане на ДНК поради излагане на електромагнитни полета. Облъчването също така намалява концентрацията на антиоксиданти в 6 от 6-те проучвания, в които се обсъжда това явление. В 3 проучвания антиоксидантните добавки успяха успешно да противодействат на отрицателните ефекти на радиацията. Това предполага роля за хранителните добавки, вероятно роля, която надхвърля клиничните условия.
Дай ми няколко съвета, човече!
Избягването на електромагнитно излъчване може да бъде най-малкото предизвикателство за хората днес. Общото здравословно състояние все още е най-доброто за всеки мъж и жена. Изследванията показват, че най-добрите начини да помогнете на мъжете да останат здрави са чрез общи мерки за начин на живот. Те обаче могат да изглеждат тривиални. С оглед на увеличаващата се продължителност на живота и желаното качество на живот в напреднала възраст обаче, те вероятно ще станат все по-важни.