Коя компл; хранителни артикули в pr; вентилация; чупливи нокти VIDAL

Популярната традиция често свързва проблемите с ноктите с хранителния статус на страдащия. По този начин чупливите нокти се разглеждат като признак на хранителни дефицити. Какво е всъщност? Могат ли хранителните добавки да облекчат този тип проблеми? ?

артикули

Какви са съставките за укрепване на ноктите ?

Витамин В8 (биотин)

Витамин В8 играе съществена роля в производството на енергия и в синтеза на мастни киселини и аминокиселини. Старите проучвания показват умерена ефикасност при проблеми с чупливи нокти.

Въпреки това, през 2012 г., поради липса на убедителни доказателства за ефикасност, европейските здравни власти забраниха хранителните добавки, съдържащи биотин (витамин В8), да твърдят, че са от съществено значение за или насърчават здравината, качеството или растежа на ноктите.

Сярна аминокиселина

Цистеинът и метионинът са аминокиселини, необходими за синтеза на кератин. Те често присъстваха в хранителните добавки, предназначени да поддържат здрави нокти, въпреки липсата на изследвания, потвърждаващи тяхната ефективност в тази област.

През 2012 г., поради липса на убедителни доказателства за ефективност, европейските здравни власти забраниха хранителните добавки, съдържащи метионин или цистеин, да твърдят, че са от съществено значение за или насърчават здравината, качеството или растежа на ноктите.

Бирена мая

Богата на протеини, микроелементи и витамини от група В, бирена мая понякога се препоръчва за лечение на чупливи нокти. Въпреки че неговите хранителни качества вече не могат да бъдат демонстрирани, нито едно проучване обаче не е потвърдило ефективността му за облекчаване на този проблем.