Чести причини за болка в ръката на панадол
Болките в ставите могат да засегнат една или повече стави и могат да бъдат причинени от остеоартрит, нараняване, прекомерна употреба или бурсит (възпаление или дразнене на бурсата, торбичка, пълна с течност, която действа като смазка за намаляване на триенето) и много заболявания и състояния различно. Най-често артрозата засяга коленете, бедрата, гръбначния стълб и ръцете.
Освен че помага за намаляване на мускулната болка след тренировка, загряването подобрява цялостното ви представяне.
Прекомерното тегло оказва допълнителен натиск върху ставите, особено върху коленете и бедрата. Здравословното тегло може да помогне за облекчаване на съществуващата болка в ставите и да предотврати развитието или влошаването на остеоартрит.
Упражненията са важни не само за укрепване на мускулите и поддържане на физическата ви форма, но също така могат да помогнат за намаляване на болките в ставите.
Чести причини за болка в ръцете
Най-честите причини за болка в ръката често са просто извиване или мускулно разтягане или притиснат нерв. Но има и други причини:
Лакът на тенисист или лакът на голфър
Тези често срещани заболявания причиняват болка и дискомфорт около външната страна на лакътя (лакът на тенисиста) или вътрешната страна на лакътя (лакът на голфър). Клиничните наименования за тези видове болки в лакътя зависят от местоположението: страничен епикондилит (тенис лакът) или среден епикондилит (лакът на голфър). Тези състояния обикновено се появяват след интензивно претоварване на мускулите и сухожилията на предмишницата близо до лакътната става. Болката може да продължи седмици или месеци, но не е постоянна.
Бурсата е торбичка с течност под кожата, обикновено на стави като рамо, лакът, коляно или тазобедрена става. Неговата мисия е да действа като възглавница между сухожилията и костите, но може да причини болка и нежност, ако е възпалена. Бурситът често се причинява от нараняване или повтарящи се движения. Основните симптоми на бурсит са болка, възпаление и подуване на засегнатата област.
Болка в лявата ръка може да се появи поради ангина. Ангината е болка в гърдите, причинена от упражнения, обикновено с продължителност няколко минути. Това се случва, когато кръвоснабдяването на сърдечните мускули се ограничи, обикновено поради факта, че артериите стават по-силни и по-тесни. Ангината се описва най-добре като тежка, тъпа или стегната болка в гърдите, която понякога излъчва в лявата ръка, врата, челюстта или гърба.
Наранявания, причинени от многократно натоварване
Това е общ термин, използван за описване на болка в мускулите, сухожилията и нервите в резултат на повтарящи се движения и прекалена употреба. Болката обикновено се усеща в предмишниците, лактите, китките, ръцете, шията и раменете. Симптомите се развиват постепенно и включват болка, дискомфорт, нежност, скованост, изтръпване, изтръпване, слабост или спазми. Различни дейности и професии могат да доведат до този вид нараняване, включително работа на компютър или на поточна линия.