Червено френско грозде »Техният ефект върху нашия организъм
тази статия.
Червеното френско грозде е малка витаминна бомба. Те съдържат редица витамини във високи концентрации, така че да можете да покриете ежедневните си нужди само с няколко плода. Какъв ефект имат леко киселите плодове върху здравето?
Червеното френско грозде е истинска витаминна бомба
Тези активни съставки съдържат червено френско грозде
В допълнение към много витамини, червеното френско грозде съдържа важни минерали:
- Витамин А = 1,4%
- Витамин В 2, 3 и 6 = 1 до 4%
- Витамин С = 41%
- Витамин Е = 0,5%
- Витамин К = 17%
- Калций = 3,6%
- Желязо = 6,6%
- Калий = 13%
- Мед = 6,7%
- Фосфор = 4,4%
- Селен = 1,2%
- Цинк = 1,3%
също прочетете
Съдържанието на витамин С в плодовете е особено високо. 100 грама прясно червено френско грозде съдържат повече витамин С, отколкото например лимоните.
Червеното френско грозде помага срещу тези оплаквания
Поради високото съдържание на витамин С, червеното френско грозде е ефективно срещу настинки и грипоподобни инфекции. Имунната система се подсилва от витамините.
Освен това, консумирайки червено френско грозде, вие снабдявате тялото си с важни минерали, които имат положителен ефект върху очите, косата, кожата и общото благосъстояние.
Листата от касис действат срещу венозни разстройства
Листата на червената касис традиционно се използват в естествената медицина при венозни разстройства.
Ефектът от маслото от касис
Ценно масло от тиквени семки се получава от зърната на червената касис. Съдържа гама-линоленова киселина, която е особено важна при лечението на кожни заболявания.
Консумирайте червено френско грозде възможно най-прясно
Съставките на червеното френско грозде страдат от дълго съхранение или дори загряване. Затова се наслаждавайте на вкусните плодове възможно най-пресни - за предпочитане направо от храста от червено френско грозде в собствената си градина.
Червеното френско грозде може да се обработва по различни начини. Тогава храната съдържа само няколко витамини. Минералите, които също са важни, се запазват до голяма степен. Така че няма нищо лошо в това да се наслаждавате от време на време на червено френско грозде като варен компот или сладко.
Съвети
Черните сортове са дори по-здравословни от червеното френско грозде. Листата на касиса съдържат също флавоноиди, антоцианини, дитерпени, танини и етерични масла, които когато се пият като чай са ефективни срещу проблеми с пикочните пътища и лека болка.