Червените боровинки и тяхната роля при лечението на инфекции на пикочните пътища - мит и реалност
Сигурно сте чували, че сокът от червена боровинка е добър съюзник срещу инфекции на пикочните пътища. Затова днес насочваме вниманието си към боровинките и полезните им свойства, опитвайки се да разберем доколко тези малки плодове с научното наименование Vaccinium vitis-idaea ни помагат срещу инфекции на пикочните пътища.
Червените боровинки са малки червени плодове, подобни на червеното френско грозде, но не толкова кисели. Известни са и под други популярни имена у нас: планинска червена боровинка, червена боровинка, планинско касис, касис и др.
Червените боровинки се наричат суперхрана, въз основа на тяхната хранителна стойност и отчитане на потенциалните ползи за здравето.
Каква е връзката между боровинките и профилактиката или лечението на инфекции на пикочните пътища
Няколко проучвания 1,2 говорят за инфекции на пикочните пътища (UTI) и тези малки червени плодове. Например, жените, пили концентриран сок от червена боровинка (получен от два вида червени боровинки, от различни сортове) за период от 6 месеца, са имали 20% по-нисък риск от повтарящи се инфекции на пикочните пътища. Въпреки това, казват експертите, сокът от червена боровинка трябва да бъде тестван по-подробно в бъдещи проучвания.
Мета-анализ на 3 показа, че боровинките намаляват риска от рецидив на инфекции на пикочните пътища при здрави жени. Причината, поради която червените боровинки помагат в това отношение, е проста: установено е, че протоантоцианидините тип А (PAC) в червените боровинки инхибират развитието на E.coli върху клетки, които са част от тъканта, наречена уротелиум (пикочния мехур и уретерите, т.е. тъканта, която се простира) пикочните пътища).
След този мета-анализ учените идентифицираха 7 рандомизирани контролирани проучвания при здрави жени с риск от инфекции на пикочните пътища - общо 1498 участници. Резултатите от мета-анализа показаха, че боровинките намаляват риска от инфекции на пикочните пътища с до 26%. Като цяло тези 3 проучвания бяха сравнително малки, като само две от тях имаха над 300 участници.
Заключението на учените беше, че тези резултати предполагат, че боровинките могат да бъдат ефективни за предотвратяване на повтарящи се инфекции на пикочните пътища при обикновено здрави жени, но са необходими по-големи, по-качествени изследвания, за да се потвърдят тези констатации.
Въпреки че е естествено лекарство, червените боровинки не могат да се нарекат „официално“ медикаментозно лечение, но този ефект, който инхибира растежа на бактериите в пикочните пътища, е наблюдаван както при лабораторни изследвания, така и при изследвания върху хора.
Червените боровинки съдържат вещества, които биха могли да убият бактериите
Плодовете червена боровинка се използват при проблеми с пикочните пътища, включително за успокояване на раздразнения и инфекции. Начинът, по който работи сокът от червена боровинка, е прост: боровинките (Vaccinium vitis-idaea) съдържат химикали, които могат да помогнат за унищожаването на бактериите в урината.
Изследване 4 предполага, че консумацията на 50 ml концентрирана напитка, съдържаща сок от червена боровинка (от различни сортове: Vaccinium vitis-idaea и Vaccinium oxycoccos), всеки ден, за период от 6 месеца, може да намали риска от рецидив на инфекции. инфекции на пикочните пътища при жените и броят на инфекциите на пикочните пътища при момичета на възраст от 3 до 12 години.
150 жени с инфекция на пикочните пътища, причинена от Escherichia coli, бяха разделени на случаен принцип в три групи 1. Учените решиха, че на етапа на интервенция трябва да се предлагат жени в зависимост от групата, към която принадлежат:
- концентриран сок (50 ml) от червени боровинки от сортовете Vaccinium vitis-idaea и Vaccinium oxycoccos, всеки ден за период от 6 месеца
- да се предлагат 100 ml напитка с лактобацили, 5 дни в седмицата, за период от 1 година
- или да не се намесва по никакъв начин върху участващите жени.
След това учените наблюдават резултати 1: след 6 месеца 8 жени в групата с концентриран сок от червена боровинка, 19 жени в групата с лактобацили и 18 жени в контролната група са имали поне един рецидив на инфекция на пикочните пътища. Това е 20% намаление на абсолютния риск за жените от групата, консумирали сок от червена боровинка, в сравнение с тези от контролната група. Изследователите стигнаха до заключението, че консумацията на сок от червена боровинка (а не лактобацили) изглежда намалява повторяемостта на инфекциите на пикочните пътища.
Антибактериалните ефекти на сок от червена боровинка са докладвани в други проучвания върху животни: Учените са открили, че сокът от червена боровинка намалява честотата на инфекции на пикочните пътища при мишки, според проучване от 2017 г., публикувано в Frontiers in Microbiology.
Учените смятат, че намалената честота на инфекции на пикочните пътища се дължи на способността на антибактериалните свойства да намалят колонизацията на Escherichia coli в пикочния мехур. Бактерията, наречена накратко Е. coli, е причина за повечето инфекции на пикочните пътища.