Кой ще свали 20 кг с промяна в начина на живот
Пожелавам щастлива нова година и много добро здраве на всички мои скъпи членове на форума!
Хей! Има ли някой тук?
Вече не знам къде да променя начина си на живот. Вече използвах методите, удобни за портфейла, и нямам талант за останалите. Готово, това е. Възглавниците остават! Но имам толкова много да обърна внимание на това просто да слагам здравословни неща в устата си. Това не може да бъде голяма работа. Аз също вървя бързо, правя гимнастика по меридиан, обмислям да започна отново тибетските 5 ритуали и за мен толкова много.
А ти как си?
Поздравления и за двамата! Ти си много умен!
Не изтичам, но все пак се приготвям за разходка. Дъждът е спрял.:)
Вървя на 9кг.
За съжаление се разболявам, това също допринася за загубата на тегло.
Бавното ходене остава движение.
Благодаря, но не го приех наранено. Мисля, че непрекъснато се наранявам. Защото, ако бях добър към себе си, дори нямаше да имам наднормено тегло. Но аз съм на път да променя нещата.:)
Все още събирам здравословни и прости рецепти.
Ще се преоблека. Вече имате решителност.:)
Да, но отглеждах смокинови храсти само години наред, преди от тях да слезе значителна реколта, за първи път тази година. Направих сладко от смокини без захар и ок. 2 килограма смокини също попаднаха във фризера, леко замразени. За съжаление го обичам и затова умирам следобед, ако не мога да ям бонбони. Вече не искам да купувам шоколад, но не мога да се откажа от сладките плодове. Надявам се, че рано или късно ще настъпи ефектът от Ginostemma и този ужасен копнеж ще приключи.
Ям забранени неща с вина, но тогава е толкова добре.
Наистина сте! Първо прочетох, че изчерпах целия шоколад, няма повече престъпления, а сега наистина просто отслабвам. защо да не купите нещо, на което изобщо не можете да устоите.
Не казвам да го изхвърлите, но сега напр. Бих изнесъл всичко от вашето място и бих го прехвърлил на съседа, изял го.
Взех Gynostema, дори не чакам 1-ви, вече го приемам. Да продължим!
Исках да отлепя прозорците за част от тонизиращата ми тренировка вчера. Докато вадех саксиите навън, кръста ми се стегна, така че вместо това се превърна в упражнения за разтягане и излежаване. Днес започнах с разтягането, но все още боли. Също така вали, затова дяволът наднича през прозореца.:))
О, и свърши шоколадът, няма престъпление от утре, това трябва да спре. Да кажем много рядко 1 мъничка, за да не се напрегна.:))