Червата без чар запек от гладуване
Без съмнение, темата е непопулярна - кой обича да говори за това, че в допълнение към гризащото чувство на глад по време на усилията си на гладно, те също трябва да влачат липсата на движение на червата със себе си
Запекът 1 е непопулярен страничен ефект от най-стария лечебен метод в света - гладуването. И колкото и да е странно, това не се споменава от никой лекар на гладно, включително Ото Бучингер (1878-1966), който направи медицинския пост социално приемлив в Германия преди 100 години. "Специалистите" на гладно дори обещават лечение на хроничен запек чрез въздържане от храна! За съжаление, това са митове, тъй като опитът и науката показват: Медицинският пост в продължение на няколко седмици, религиозно мотивираното гладуване или интервалното гладуване (iFasten), което се превърна в модерно средство за усилване на здравето, водят до значителен запек при много гладуващи и по този начин до огромно намаляване на качеството на живот.
И ако запекът, свързан с гладуването и мудността на червата, не бяха табуирани по такъв начин, човек може просто да обясни причината или лекарството на всички засегнати - а именно липсата или заместването на диетични фибри, които са несмилаеми за хората, но са от съществено значение за чревните бактерии. Ако те липсват, чревните бактерии „гладуват“ и забавят или спират отделянето на изпражненията. С всички неприятни последици като втвърдяване на изпражненията, трудно елиминиране, болезнено изхождане, кървене от хемороиди.
Грешна терапия
Не говорите за това, но знаете за проблема и той обикновено се лекува активно в клиниките за гладуване: с най-известните и драстични лаксативи, като глаубер или други соли на Epsom! Ако червата и чревната флора се лекуват по-често (няколко пъти на ден!), Това е също толкова опасно или дори по-лошо от честата злоупотреба с лаксативи от много пациенти с постоянен запек („злоупотреба с лаксативи“). Преди всичко обаче тези лечения водят до реактивен тежък запек след края на лечението на гладно, което лекарите на гладно (а не пациентите!) След това обичат да се оплакват горчиво сред колегите. Проблемът е домашно приготвен!
Рамадан и iFasten също причиняват запек!
Запеците, предизвикани от религиозен произход, като например през постния месец Рамадан, отдавна са известни на лекарите в Германия. Съвсем наскоро проучване в Иран показа, че гладуването в Рамадан подобрява всички стомашно-чревни оплаквания, с изключение на хроничния запек, който се влошава значително през това време.
Популярният в момента интервален пост (iFasten), който включва гладуване няколко дни в седмицата, понякога причинява запек. При проучване на гладно само с умерено намаляване на приема на храна, почти всеки пети пациент развива запек. Това се съгласува с опита от първото проучване за отслабване с интервал на гладно в Германия (средна загуба на тегло след 12 седмици около пет килограма телесно тегло), при което запекът е един от най-честите странични ефекти.
Ефективен пребиотик
Лаксативите от аптеката или честите клизми ("клизма") са контрапродуктивни и също ви правят зависими. За да не продължи да се затопля хроничен запек, липсващите диетични фибри, които чревната флора липсва на гладно, трябва да бъдат допълнени. Това се постига, наред с други неща, с растителното резервно вещество инулин. Пребиотичните фибри основно хранят чревните бактерии, които са важни за здравето и следователно могат бързо да допринесат за нормалната функция на червата, като увеличат честотата на изпражненията и се отърват от неприятния запек.
Изследванията на инулина, получен от корен от цикория, показват, че анти-запек-активиращ и омекотяващ изпражненията ефект, който активира червата, настъпва бързо и при голям брой лекувани пациенти.
Запекът, както често се говори за запек на медицински език, определено звучи по-добре ↩