Черна лимонада, в голямо търсене за отслабване
Черната лимонада е напитка, която има в състава си ключова съставка, за която се предполага, че има силен детоксикиращ ефект, но и антибалонни свойства.
Това е активен въглен или лекарство, същото като черните таблетки за облекчаване на чревните газове и подуване на корема. Но дали е посочено в класическата лимонада и особено в големи количества? Нека разберем!
Въглища черна лимонада: предполагаемо благоприятни ефекти
За лимонената вода вече знаем, че тя е страшният враг на килограмите, защото подобрява процеса на храносмилане, намалява нивата на холестерола и предотвратява запек. Що се отнася до лечебния въглен, той също има положителни ефекти върху тялото, особено на стомашно-чревно ниво: предотвратява или подобрява чревните газове, подуване на корема или диария, според csid.ro.
"Привържениците" на черната лимонада добавят, че този лечебен въглен също би помогнал за елиминирането на токсините от тялото. С други думи, това би имало детоксикиращи ефекти, но и действие срещу махмурлук. Ето и другите предимства на потребителите от тази напитка:
Има енергизиращ ефект
Благодарение на витамин С и минерали като калций, магнезий и калий, черната лимонада може да даде енергия на тялото, без да му дава захар или въглехидрати, съединения, които съдържат други енергийни напитки.
Помага за прочистването на черния дроб
Антиоксидантният ефект на лимоновата вода и детоксикиращите свойства на въглищата са аргументите зад твърдението, че тази черна лимонада би спомогнала за елиминирането на токсините от тялото, но също така ще укрепи имунната система.
Той има много витамини - вярно е, лимоните съдържат голямо количество витамин С, но освен това са богати на желязо, фибри и витамини от група В, важни хранителни вещества, особено ако сте бременна, защото са полезни за плода.
Помага да отслабнете
Пектинът е разтворими фибри, които се намират в изобилие в лимоните и спомагат за поддържането на чувство за ситост за дълго време, което наистина може да помогне за отслабване.
Предотвратява или подобрява подуването и чревните газове
Лечебният въглен има този благоприятен ефект, вярно е, но ако тези симптоми се проявят в дългосрочен план, най-вероятно не е виновна диетата. Вижте тук 5 болести, които се проявяват чрез подуване на корема!
Предотвратява махмурлука
Лечебният въглен също е този, който може да има ефект в това отношение. Действа върху добавките и химикалите в състава на алкохолните напитки, като елиминира тези токсини от тялото. Всъщност ужасните главоболия, причинени от консумацията на алкохол, всъщност се дължат на съдържащите се съмнителни вещества, а не на самия алкохол. Прочетете също: Сулфитите в храната и напитките - опасност за мозъка и стомаха!
Хапчетата с въглен често се препоръчват от лекарите в случай на алкохолна интоксикация, излагане на мухъл или диария. Но това не означава, че това е панацея, предупреждава Джуди Фулоп, лекар в Северозападния мемориален център за интегративна медицина в Чикаго.
„Не всеки трябва да консумира лимонада с въглен като превантивен метод, тъй като може да донесе повече вреда, отколкото полза в някои ситуации, като тези с гастрит или гастродуоденална язва. Активният въглен може да бъде изключително полезен в конкретни случаи, но не се прилага ежедневно, неоправдано “, добавя лекарят.
Черна лимонада: как да я приготвим
Черната лимонада е лесна за приготвяне и се основава на 3 съставки: лимонов сок, вода и въглен.
Ето съставките, необходими за 4 порции черна лимонада:
4 чаши вода
сок от 2 лимона
капсула/таблетка лечебен въглен
по желание: кубчета лед, няколко капки стевия или кленов сироп или чаена лъжичка мед (за подслаждане)
Добавете лимоновия сок към водата, разбъркайте добре. Добавете въглен на прах от капсулата или смачкайте хапчето, след което разбъркайте енергично. По желание може да се добави мед, кленов сироп или стевия. Сервирайте с лед и украсете ръба на чашата с резен лимон.
Въпреки странния външен вид, получената напитка има точно вкуса на лимонада, тъй като въгленът не влияе на вкуса му.
Въглен черна лимонада: възможни странични ефекти
Лекарите предупреждават, че тази напитка не трябва да се консумира ежедневно и в никакъв случай по-рано от 90 минути преди или след хранене. Това е така, защото въгленът може да предотврати усвояването на хранителни вещества от храната, благоприятствайки недостига на витамини и минерали. Същият 90-минутен интервал е показан при прием на определени лекарства или добавки, които могат да загубят своята ефективност.
Трябва също да се има предвид, че прилагането на лечебен въглен под каквато и да е форма, в дългосрочен план и в големи количества, може да насърчи запек. Освен това излишъкът от въглища може да доведе до оцветяване на езика и изпражненията, които придобиват много тъмен оттенък. Ето защо се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да вземете решение за консумация на такава напитка в дългосрочен план, за да се предотвратят възможни странични ефекти.