Черешите ли се угояват (хранене, зеленчуци, плодове)
Току-що извадих 500 грама череши и сега се чудя дали не съм съгрешил зле хахах. Това е просто плод. Чух, че са с високо съдържание на калории
8 отговора
И какво? Докато сте с нормално тегло и не е нужно да отслабвате, можете да ядете толкова череши, колкото искате. Само когато ви боли стомахът, явно сте яли твърде много.
Енергийната плътност на черешите е умерена. Така че, не, напълно е добре. Ако искате да покриете ежедневните си нужди с череши, това би било няколко килограма.
Плодовете в изобилие, разбира се, са с високо съдържание на захар. Това, че е фруктоза, не означава, че е по-добра от друга захар;)
100 грама череши имат 63 калории. Ха-ха Значи влагате около 300 калории ха-ха
Изглежда не го приемате много точно с вашата диета? Хаха
И отново да отбележа: МНОГО ПЛОДОВЕ ИМА МНОГО КАЛОРИИ. ХАХА
Е, първо благодаря, но сега: Кой говори за диета? Много съм доволен от теглото си, но все пак исках да попитам.
и се запитай сега, че съм съгрешил лошо хахах.
Аха, с нормално тегло, нормално хранене и така човек греши оттук насетне?
Да. Може да се разбере погрешно.
Във всеки случай е по-здравословно от опаковка чипс .
Ако „грешите“ с плодове, какво искате да ядете безгрешно? ?
Яжте колкото искате плодове
подобни въпроси
Сега започнете диетата ми и яжте 500g кисело мляко skyr всеки ден, за да си набавям протеините. Вредно ли е? Искам да кажа, че хранителният състав е добър. Бедно на калории, ниско на захар, високо на протеини.
Моля, не давайте съвети как мога да го направя по различен начин, но отговорете на въпроса.
Знаете ли вкусни закуски, които са нискокалорични, нямат твърде много калории и не са толкова тежки за стомаха ви? Не е задължително да е нещо с плодове или зеленчуци. Но това може да се направи и ако е необходимо.
Защо мнозина казват, че аспартамът ви затлъстява, въпреки че кокаин лампата почти няма калории?
Бих искал да знам дали клечките за гевреци също са здравословни или имат много калории? Обичам да ги ям, за предпочитане през целия ден. Но съдържа само брашно и мая мая. Има ли все още някакви скрити „угояване“ там?
Аз съм на 16, 1,77 м и 69 кг и тичам около 4 км всеки ден колко калории трябва да консумирам?
Чух, че е голяма част! Цял има около 100 калории.
Здравейте, можете да загубите мазнини добре със салата, плодове, зеленчуци, тъй като те имат малко калории. Но наистина не можете да изградите мускули с маруля или марулята има много протеини? Но всъщност трябва да ядете много калории за по-добро изграждане на мускулите, нали?
Здравейте, исках да попитам защо сушени плодове например. Стафидите имат толкова повече калории, отколкото пресните плодове. Много поздрави:)
Am M, 22 тежи 53 kg, am 1,80 m.
Тъй като изглежда имам стомашни проблеми, исках само да ям зеленчуци и плодове и да пия чай от стомаха и червата в продължение на 1 година. От време на време може би хляб и т.н...
[Чух, че наскоро беше открито, че гладиаторите са имали само зеленчукова (.) Диета и те са били най-силните. (Така че те не са яли турска храна и са получавали протеини от растителни храни.)]
Ходил съм на лекари за поднорменото си тегло и те казват, че това е генетика, очевидно. Нямам щитовидна жлеза или нещо подобно.
трябва ли да го направя така? защото ми е трудно да напълнея дори с 3000kcal на ден.
Много ми е трудно да преценя какво мислите?
Здрасти. Чух, че вечерта плодовете трябва да са лоши. Не искам да ям въглехидрати вечер - а плодовете лоши ли са тогава? Много поздрави Lolastern;)
Трябва да ви направи също толкова дебели (да имате също толкова калории)
като други безалкохолни напитки:
Но какво да кажем за сокове, пресовани от плодове (портокали)?