Черен сапот Супер плодът има вкус на шоколад
Никога не сте чували за черния сапоте? Тогава е крайно време, защото новият супер плод е здравословен и нискокалоричен заместител на шоколада и следователно новият фаворит на всички хранителни хранителни продукти. Може да служи като нискокалоричен заместител на Nutella, а вкусните смутита, кифли или купички за закуска също могат да бъдат измислени с шоколадовите плодове!
Ето защо черният сапоте е толкова здравословен
Защо не сме знаели нищо за този супер плод досега? The черен сапоте (Diospyros digyna) е нискокалорична витаминна бомба от Южна и Централна Америка. И най-доброто от всичко: всъщност има вкус шоколадов пудинг и следователно се празнува от храните, съобразени с храненето. Чудотворният плод, който също често се нарича Плодове от шоколадов пудинг богата е на витамин С, калций, калий и фосфор. На пръв поглед формата на сапоте напомня на райска ябълка или зелена ябълка; когато узрее, тя става по-тъмна и става тъмнокафява до черна. Пулпът също е тъмен, консистенцията напомня на сладко от сливи и има сладък до леко орехов вкус и лесно може да се използва като здравословен заместител на Nutella.
Говорейки за суперхрана, трябва да погледнете: водораслите Спирулина и Хлорела се считат за най-хранителните храни от всички!
Как се яде черен сапоте?
Черният сапот може просто да се лъжи и да се наслаждава на хляб, например като вид „заместител на Нутела“. Просто лъжица целулоза направо от кожата и се наслаждавайте като разпространение. Смесено с мляко, кисело мляко или други плодове, можете също така да си внушите вкусни десерти и купички за закуска. Много креативни дори печете шоколадови кифли от него или смесвайте вкусни напитки с шоколадовите плодове (напр. Смутита).
И вие също трябва да погледнете това: Tigernuts са новата суперхрана
Къде мога да купя черен сапоте?
Единственият улов: За съжаление, черният сапоте трудно може да бъде намерен в германските супермаркети. С малко късмет можете да ги намерите в специални магазини за плодове. Най-простото решение обаче е просто да отглеждате плодовете сами. Можете да вземете семената в градинските магазини или да отгледате малко дърво. Яркото, слънчево и топло място обаче е предпоставка. Времето за прибиране на черния сапот е от октомври до декември. В родината си вечнозеленото дърво расте до 25 метра височина. Плодовете са плодове със зелена кожа, месото е шоколадовокафяво.
Може да бъде и интересно: По тези симптоми можете да разберете, че страдате от остър дефицит на витамин D, или можете да кликнете по пътя си през общия преглед на диетата!