Че мога да отслабна ефектно за една седмица

Чакам опит и истории за него, кой успя!

една

само 4-5 килограма искам да отслабна повече нямам.

Разполовете храната си досега и спортувайте. Първо ще сте гладни,

но свиквате с него. Сега можете да ядете много пъпеши, дори тялото ви е прочистено. Теглото на гласовете не се връща назад. Късмет!

„Зрелищното“ и „след една седмица“ се казват взаимно изключващи се. Но ако не ядете нищо, макс. ябълки, можете да загубите 1 или 2 килограма, не много повече, защото сте писали, че имате само 4-5 кг излишък.

Както и да е, започнах така много пъти, когато дори бях по-тъп. сега честно, кой може да пости една седмица?: D Предимно за нищо. защото тези килограми се връщат, често два пъти.