Че е отслабнала, след като е родила Блейк Лайвли, главният герой на приказката и други известни майки
Докато много от техните звездни майки може да се чувстват така, сякаш трябва да се надпреварват с времето за филмова роля или модно шоу; за щастие, има и претъпкан лагер за знаменитости, които правят всичко възможно, като се хвърлят в очакванията; със собствено темпо, постепенно.
Предполага се, че целта ви не е да мигате с най-добрата си форма 8 седмици след раждането, когато купувате пелус и кърпи за дупе в близката аптека. Ти се радваш, че си жив; кърмите и спите неограничено; тялото ви трябва да се регенерира след раждането, може би дори искате да се насладите на всяка минута, прекарана заедно с мъника. И един ден все още се състои само от 24 часа. Има обаче общи съвети и тайни, които можете да включите в ежедневието си. Някои важни основи обаче си струва да се имат предвид; въпросът е градация; без светкавична диета и самосъжаление.
Качество вместо количество: яжте умно и пийте много вода
След раждането си Гуинет Полтроу настояваше на принципа да не се спазва диета. По-скоро той се съсредоточи върху храненето на здравословни, органични храни и пиенето на много вода.
Дженифър Гарнър, Кейт Хъдсън или Катрин Зета-Джоунс, например, спазваха диетичния принцип за намаляване на приема на храни с високо съдържание на въглехидрати - тестени изделия и хляб - но много повече храни с високо съдържание на протеини - риба, пилешко, постно телешко месо -.
