Чат с ниско съдържание на въглехидрати
Опции за темата
Търсене на тема
Чат с ниско съдържание на въглехидрати
Здрасти! Все още ли някой яде тук с ниско съдържание на въглехидрати? Интересуват ме вашите идеи за нисковъглехидратни, възможно най-прости, т.е. без да се налага да купувате хиляди артикули онлайн, както често се рекламират в блогове с партньорски връзки.
AW: Чат с ниско съдържание на въглехидрати
Също така предпочитам да готвя по рецепти от готварски книги, вместо по Интернет. Можете да получите (почти) всички съставки в супермаркета.
Когато търсех „защо“, намерих „не ме интересува“.
AW: Чат с ниско съдържание на въглехидрати
Основната ми цел е да имам максимално опростени рецепти, без специални съставки. Мога да променя вкуса с всякакви подправки.:)
AW: Чат с ниско съдържание на въглехидрати
В момента се връщам на ниско съдържание на въглехидрати, за да сваля отново коледните килограми, поддържам го и просто: сутрин фитнес крем с орехи, канела и горски плодове, по обяд салата с яйце, сирене, шунка или пуйка, е добре да се подготвите за работа, гъбен тиган вечер с бекон или пържено месо/риба със зеленчуци, цикория със салата от раци, печени зеленчуци със заквасена сметана и див лук, бульон с яйчен крем, зеленчуков омлет с див лук, пържени пилешки дробчета с купчина крем крем, печена фета с тиквички, тофу къри с нахут
AW: Чат с ниско съдържание на въглехидрати
О, страхотни рецепти. Аз също много харесвам омлети и пиле. Разбира се, зеленчуково къри и салата също.
Броите ли въглехидратите? Предполагам по усещане, но имам и маса с KH на единица храна, окачена в кухнята.
AW: Чат с ниско съдържание на въглехидрати
Не, не броим, миналата година свалих 17 кг с простата диета с ниско съдържание на въглехидрати и сега за съжаление захранвах 4 кг обратно за Адвент, Коледа и така нататък, те трябва да отидат отново и аз обичам да добавям още 3 кг, така че целта ми е до 7 кг Отслабването през лятото е задължително, свободният стил ще бъде с 10 кг по-малък, това би било чудесно
Това, което също приемам преди всяко хранене, е чаена лъжичка бълха или ленено семе, това ви прави малко по-сити и преди всичко подпомага храносмилането, според мен много полезно с диета
В неделя закусихме нормално и тогава започнах, сега вече са изчезнали 1,5 кг, ако нещата продължават така съм много доволен
Въпреки че морковите не са зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, там винаги имам сурови моркови за спешни случаи, харесва ми усещането да хапвам наистина нещо, влакнестата структура ме кара да се чувствам бързо сит и доволен
Когато има жажда за сладко, обичам да приготвям Kaiserschmarrn с протеинов шейк, като брашно използвам 10гр. Бадемово брашно и 10 грама царевично нишесте, глътка мътеница и тогава това е наистина вкусно нещо, дори на семейството ми харесва
https://www.geridrux.at/food/2-frueh. протеин на прах/
https://www.geridrux.at/food/2-frueh. протеин на прах /
AW: Чат с ниско съдържание на въглехидрати
Е, всъщност имаме много в супермаркета. Винаги ме дразни, когато казва, че все още се нуждаете от прах XY в някои рецепти. Единственото нещо, което всъщност купих (което сега също имаме в Кауфланд) е Xucker. Иначе сега също открих хляб с ниско съдържание на въглехидрати, но той не продължи толкова дълго при нас. Въпреки че го държахме заключен в хладилника, както беше на опаковката, вече беше плесенясал 2 дни преди изтичането на MDH. Не беше ли вкусно. Но сега в супермаркета има и протеинов хляб, който също е наистина добър.
Можете също да си купите тестени изделия, направени от грахово или лещо брашно. Вкусът му е различен от обикновените юфка, но изобщо не е лош.
Всеки път откривам все повече и повече и съм наистина щастлив от това. В миналото сам опитах и изпекох много, но освен работата и ученето, това отнема много време. Сега поне мога да си приготвя хляб за офиса и е добре.