Част от 13-те най-известни потребителски терапии е фалшив - Диван

В Международния вестник за затлъстяването при затлъстяване Pittler и Ernst (Exeter and Plymouth University, UK) обобщават най-известните терапии в Nestlé Lifestyle Compass въз основа на проучване, обобщаващо резултатите от допълнителни терапии за отслабване.

13-те

Можете също да прочетете тук колко ефективни са те.

1. Акупунктура/акупресура

Няма убедителни доказателства, че някоя от тези техники би била ефективна за намаляване на теглото.

2. Аюрведични препарати

Пациентите, приемащи аюрведични индийски билкови препарати (напр. Triphala guggul), са имали загуба на тегло, което също е ясно в сравнение с групата на плацебо.

3. Хитозан

Хитозанът се извлича от хитиновата броня на раците. Препоръчва се като абсорбатор на мазнини. Въз основа на метаанализи, ефектът на загуба на тегло на хитозан не може да бъде категорично установен и пациентите често са съобщавали за негативни странични ефекти като запек и спазми от вятъра.

4. Хром пиколинат

Изследван е ефектът на хрома върху въглехидратния, протеиновия и мастния метаболизъм. 14-седмичен експеримент за отслабване с хром пиколинат доведе до малка загуба на тегло (приблизително 1 kg) в сравнение с плацебо и без отрицателни странични ефекти.

5. Китайски морски кон (Ephedra sinica)

Китайският морски кон (Ephedra sinica, E. sinica) е вечнозелен храст, роден в Централна Азия. Активната му съставка, ефедрин, обаче е свързана с психиатрични и храносмилателни проблеми, както и с ускорен сърдечен ритъм. Следователно FDA администрацията по храните и лекарствата наложи ограничения върху употребата му.

6. Гарциния камбоджа

Като цяло бе установено, че зрънцето е малко ефективно. Страничните ефекти включват главоболие и чревни симптоми.

7. Глюкоманан

Подобно на галактоманан от гума гуар (виж по-долу), глюкомананът се извлича от корена на змийската палма (Amorphallus konjac). Единственото проучване, направено досега, е документирало значително по-голяма загуба на тегло в третираната група, отколкото в плацебо контролната група, без неблагоприятни странични ефекти.