Чаша вода сутрин
Чаша вода сутрин. Защо е толкова важно?
Първият навик за деня: водата. Всяка сутрин
Идеалният ден започва ли с кафе и портокалов сок? Опитайте по-добре чаша вода сутрин, на гладно.
Това е може би най-простият здравословен навик за един ден, който ще ви донесе много и важни удовлетворения: от силуета, до кожата и от енергията, до детоксикацията.
Важно е преди чашата вода да не консумирате нищо, нито храна, нито напитки (особено кафе!), и количеството му не трябва да е твърде малко. Поне 300мл вода на гладно са посочени, въпреки че "правилото" е 2 чаши.
- Водата сутрин ускорява метаболизма и ви помага да отслабнете
500 мл вода на гладно може да означава ускоряване на метаболизма до 25%. Това води до по-лесно изгаряне на мазнини.
Започва ускоряване на метаболизма около 10 минути след консумация на вода и е максимум на 30-40 минути.
Също така допринася за допълнителен дневен прием на вода и някои изследвания твърдят, че Допълнителните 1,5 литра вода на ден означават приблизително 18 000 допълнителни изгорени калории годишно, тоест близо 2,5 кг. Без никакъв друг вид усилия.
- Сутрешната вода рехидратира тялото и ускорява детоксикацията
През нощта, в продължение на 7-8 часа, тялото не се хидратира, а сутрин се усеща.
Чаша кафе, което по дефиниция дехидратира, само ще влоши ситуацията, поради което често се чувствате уморени, въпреки факта, че сте спали достатъчно.
Нещо повече, по време на сън хормоналният баланс се възстановява и тялото се стреми да елиминира токсините, натрупани при събуждане.
Чаша вода не само незабавно се рехидратира, като ви дава енергиен тласък, но улеснява елиминирането на токсините и усвояването на хранителните вещества от здравословна закуска.
Не забравяйте това 75% водата е в мозъка и за да функционира оптимално, тя се нуждае от хидратация от първия час.
- Чаша вода сутрин облекчава храносмилателните проблеми и гастрита
Ако страдате от запек, имайте навика да пиете вода на гладно той ще регулира транзита ви и значително ще допринесе за пречистването на дебелото черво. Освен това е много полезно за регулиране на кръвната захар, облекчаване на гастрит и оптимална бъбречна функция.
- Водата сутрин ускорява регенерацията на клетките и придава блясък на кожата
Консумация на вода сутрин ускорява регенерацията на мускулните и кръвните клетки, повишава степента на оксигенация на организма и подмладява кожата, ефективно се бори с негативните ефекти на токсичната среда и клетъчното стареене и му придава еластичност и блясък.
Утре пийте вода сутрин!
Затова не губете тази ежедневна възможност за укрепване и защита на тялото с чаша вода в началото на всеки ден.!
Вашето тяло ще усвоява по-лесно витамини и минерали от вкусно смути или пресни плодове и зеленчуци. По този начин ще усетите ефекта както отвътре, така и отвън!
Не забравяйте това много е важно да попълвате магазина си с витамин С всяка сутрин, през пресни плодове или чаша портокалов сок с пулпата.
Ако нямате време да го приготвите, препоръчваме SUPER ORANGE. Първата функционална храна, посветена изцяло на осигуряване на дневната нужда от витамин С., без добавена захар, алергени или генетично модифицирани организми.
С естествен вкус на портокали и витамин С от 12 истински портокала!