Чайовете от мента и розмарин спомагат за подобряване на паметта на вашата аптека
Ментовият чай помага за значително подобряване на паметта на здрави възрастни, а розмариновият чай помага на възрастните да запомнят да правят определени неща, според проучване в тази област. Но когато искате да се отпуснете, чайът от лайка има успокояващи свойства. Д-р Марк Мос и колеги от Университета на Нортумбрия, Великобритания, проведоха проучване на 180 участници.
Чаят от розмарин подобрява бъдещата памет
На 180 доброволци бяха дадени на случаен принцип или чай от мента, или от лайка и преди това бяха помолени да попълнят въпросник за настроението. След почивка от двадесет минути беше тествана паметта на участниците, както и редица други когнитивни функции. Доказано е, че ментовият чай значително подобрява дългосрочната памет и бдителността. След това бяха тествани ползите от розмарина и лавандулата. 150 души на възраст над 65 години взеха участие в проучването и бяха разделени на помещения, в които ароматите на розмарин или лавандулово масло бяха силни. След това те бяха тествани за оценка на техните потенциални функции на паметта (например извършване на планирано действие). Анализът на резултатите показа, че миризмата на розмарин повишава бдителността, подобрява когнитивните функции, докато миризмата на лавандула предизвиква спокойствие.