Чай за закуска

Сутринта може да бъде скучна работа или напротив, истинско удоволствие за вас. Чаят, сервиран при изгрев слънце, е истинска полза за тялото ви. Трябва обаче да знаете какъв избор да направите, за да сте сигурни, че е във ваша полза.

закуска

Чай за закуска

Черният чай ви кара да се чувствате добре

Всяка сутрин замествайте кафето с чаша или две качествени черни чайове. Известен е със своята защита на сърцето и кръвоносните съдове. Получен от растението Camellia Sinesis, черният чай ви дава усещане за благополучие. Съдържа достатъчно кофеин, за да стимулира мисленето и бдителността, да повиши концентрацията и да подобри паметта. Черният чай стимулира клетъчните изгаряния, поради което помага при коланите за отслабване.

* За запарка използвайте чаена лъжичка от растението в чаша вряща вода. Оставете тенджерата покрита за 3-5 минути.

Чай от хибискус, източник на витамин С.

Хибискус (Hibiscus sabdariffa) е растение, богато на витамин С. Съдържа биофлавоноиди, които предотвратяват повишаването на концентрацията на лош LDL холестерол, виновен за блокиране на артериите. Намалява количеството на триглицеридите и общия холестерол, понижава кръвната захар.

* Пригответе инфузия от 2 супени лъжици от растението в 750 мл вода. Оставете да се влива в продължение на 10 минути. Растението не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.