Чай за отслабване - Топ 10 вида чай
Отслабнете с чай?
Дали като добавка за нискокалорична закуска или вечер на дивана: чаят е чудесен помощник, когато става въпрос за отслабване! С правилните видове чай наистина можете да засилите метаболизма си и да стимулирате диетичните си успехи и да ги поддържате. Можете да разберете кой чай е особено подходящ за отслабване в нашите топ 10 сорта чай.
Пийте се стройно с чай? Твърде хубаво, за да е истина, нали? Определено не! Просто трябва да знаете кои чайове се използват за скриване на сортовете за отслабване и можете оптимално да подкрепите диетата си с нискокалоричната напитка.
Чай за отслабване: Топ 10 вида чай за мечтана фигура
Разбира се, водата остава безспорната напитка, когато става въпрос за здравословна диета и в идеалния случай редовно упражнение. Особено в студения сезон не трябва да е само малко вкус от време на време, а преди всичко напитка, която затопля тялото ви отвътре. Какво по-очевидно от хубав ароматен чай? Докато капучино (около 75 ккал на чаша), лате макиато (около 94 ккал на чаша) и Ко прикриват по-големи калорични бомби, отколкото може би знаете в момента, чаят за отслабване предлага нискокалорична алтернатива. Леките тежести сред видовете чай обикновено произвеждат само една до три калории на чаша и следователно са безспорният фаворит сред нискокалоричните топли напитки. Нашият списък с 10-те най-добри чая за мечтана фигура ви показва кой чай за отслабване трябва да попада по-често в кошницата ви в бъдеще, за да популяризирате вашата тънка линия.
# 1 чай от джинджифил
Като чай за отслабване, джинджифиловият чай е особено подходящ, защото засилва метаболизма ви и изгаря калориите. Освен това чаят подпомага цялото ви храносмилане и детоксикира тялото ви.
# 2 мате чай
Mate не само стимулира метаболизма и изгарянето на мазнини, но също така има диуретичен и потен ефект върху тялото ви. В допълнение, матеният чай има леко слабително и детоксикиращо действие върху храносмилането ви.
# 3 зелен чай
Зеленият чай е идеален и за отслабване. Танините, които се съдържат, са добър поддръжник на диетата, горчивите вещества имат подтискащ апетита и намаляват желанието ви за сладко. Кофеинът в зеления чай има ободряващ ефект, стимулира метаболизма и по този начин увеличава енергийните ви разходи.
# 4 чай от хмел
В комбинация с валериана като билково успокоително, чайът от хмел постига най-големия си ефект като чай за отслабване. Тази смес ви помага да се отпуснете и е например идеалният заместител на висококалорична алкохолна нощна шапка.
# 5 Чай от жълт кантарион
Чаят от жълт кантарион стимулира собствения хормон на щастието в тялото серотонин и по този начин противодейства на апетита. Това е идеалният чай за отслабване, когато сте на диета и се изкушавате да хапнете.
# 6 Улун чай
Съставките на чая Oolong инхибират ензимите, разделящи мазнините, и действат подобно на различните хапчета за отслабване. Част от погълнатите хранителни мазнини се отделят неразградени заедно с калориите.
# 7 Чай от мента
Силният аромат на мента действа като естествен подтискащ апетита и ограничава апетита ви към сладки и солени храни. Чаят също така насърчава храносмилането, работи срещу метеоризма и по този начин насърчава плоския корем.
# 8 Ройбос чай
Подобно на чая от жълт кантарион, чайът ройбос има подобряващо настроението действие. Освобождаването на серотонис действа срещу нарушения на съня, позволява ви да спите през нощта и по този начин насърчава успеха ви при отслабване.
# 9 чай от шипка
Чаят от шипка съдържа горчиви вещества, които още през Средновековието са били известни като естествени подтискащи апетита. Високото му съдържание на витамин С насърчава изгарянето на мазнините и го прави идеален чай за отслабване.
# 10 Бял чай
Белият чай подпомага защитните сили на тялото ви, които понякога отслабват малко при диета. Метаболизмът на мазнините ви се насърчава и от белия чай.
Съвет: Детокс чайът също може да ви помогне не само да отслабнете, но и да детоксикирате тялото си!
Източници на изображения: iStock/Visivasnc, iStock/fisher_photostudio, iStock/GANCINO, iStock/Almaje, iStock/ajafoto, iStock/kolesnikovserg