Чай, тази чудодейна напитка

Публикувано от DeborahLempire на 8 август 2019 г. 8 август 2019 г.

В EkoFit ние се застъпваме за здравословен начин на живот и благополучие за всички. И какво може да бъде по-освобождаващо от стреса от гореща чаша чай на пара ?

Самият акт на приготвяне на чай ви принуждава да си починете от ежедневието си, да отделите малко време за себе си, да се отпуснете и да вдъхнете шума и суетата на натоварения ден. И какъв по-добър приятел от този, когато искам да се върна във форма ?

Всъщност чаят е 0 калорична напитка, стига да не го захарирате или пиете с мляко.

И така, кои са различните чайове, които съществуват, различните им ефекти върху нашето тяло и особено как и кога да ги подготвим, за да се възползват максимално от техните предимства? ?

Като начало има хиляди различни сортове чай, които са разделени на различни групи: зелен чай, черен чай, чай Oolong, бял чай, ройбус (или червен чай) и билкови чайове.

чудодейна

Нека започнем със зеления чай, от известно време чуваме за многото добродетели, които той има. Наред с други неща, той помага за изгарянето на мазнини, поддържа баланса на кръвната захар, помага за предотвратяване на рак, подпомага храносмилането и намалява лошия холестерол. Но освен това е много мощен антиоксидант и помага в борбата с умората. Този чай се използва от хиляди години в китайската и японската медицина.