Чай от канела С това, което Mobile ви помага

което

Канелата е изключително популярна подправка, произхождаща от Шри Ланка и Южна Индия. Съдържа различни активни компоненти, като етерични масла, танини и въглехидрати.

Тези съединения, които достигат до тялото, ако пиете чай от канела, имат изненадващи ползи за здравето, като имат антиоксидантен, антимикробен, противовъзпалителен, антидиабетен и противотуморен ефект, според LiveStrong. Ето как канелата подобрява здравето ви:

Канелата значително намалява нивата на липидите в кръвта, особено при хора с диабет тип 2. В едно проучване участниците са получавали 1, 3 или 6 грама канела на ден в продължение на 40 дни. Сред 60 доброволци триглицеридите са намалени с 23 до 30%, а лошият холестерол със 7-27%. Общият холестерол е намален с 12-26 процента.

Ниво на кръвната захар

Според проучване върху мишки канелата намалява резистентността към инсулин и глюкоза. Той активира някои рецептори с роля за поддържане на теглото.

Изследване, публикувано в списание Biochemistry, тества способността на канелата да регулира кръвната захар, като стига до заключението, че активното вещество в подправките има два директни ефекта върху глюкозата. Той стимулира тяхното усвояване и помага за по-доброто усвояване в клетките. Cinnamaldehyde (активно вещество) има невероятно силен ефект за предотвратяване на диабет.

Канелата има противоракови ефекти, намалявайки количеството кръв, което достига до тумори, така че болните клетки умират. Проучвания върху мишки показват, че подправката намалява риска от лимфом, меланом, рак на маточната шийка и колоректалната жлеза, както и други форми на заболяването.